Инсон ҳаёти — бу тасодифлар йиғиндиси эмас. У кўпроқ инсоннинг ички ишончлари, ўзига бўлган муносабати ва фикрлаш тарзи билан шаклланади. Қисқаси, сен нимага ишонсанг — шуни яшайсан.
Кўпчилик билмайди, лекин ҳаётимиздаги кўп муаммолар ташқи омиллар эмас, балки ички дастурларимиз натижаси. Агар инсон ўзини меҳрга лойиқ эмас деб ҳисобласа, у беихтиёр шундай вазиятларни “жалб” қила бошлайди. Атрофдагиларнинг муносабати ҳам айнан шу ишончга мослашади. Натижада инсон “мени ҳеч ким севмайди” деган фикрни янада кучайтиради. Қарасанг — бу ёпиқ айлана.
Худди шундай, кимдир ўзини бахтсиз деб қабул қилса, ҳаётдаги ҳар бир ҳолатни муаммо сифатида кўра бошлайди. Имкониятлар ҳам кўзга кўринмайди, чунки мия аллақачон “менга барибир омад келмайди” деб қарор чиқарган.
Энг хавфлиси — “мен қурбонман” деган фикр. Бундай одамлар доим ўзини жабрланган, ҳаётдан норози ҳолда кўради. Улар ҳатто ўз қўллари билан ҳам ўзларига қарши иш қилади. Чунки ички ишонч шу: “мен доим ютқазаман”. Ва ҳаёт ҳам айнан шу сценарийни такрорлайверади.
Яна бир оғир ҳолат — инсон ўзини ҳурмат қилмаслиги. Агар сен ўзингга нисбатан адолатсиз бўлсанг, бошқалардан адолат кутма. Дунё сенга сен ўзингга қандай муносабатда бўлсанг, худди шундай жавоб қайтаради.
Шу ерда энг муҳим савол пайдо бўлади: бу ҳолатни ўзгартириш мумкинми? Жавоб — ҳа, албатта мумкин. Ва бу сен ўйлагандан осонроқ.
Биринчи қадам — ўз фикрларингни кузатиш. Сен ўзинг ҳақингда нимани ўйлаяпсан? Ўзингни қандай қабул қиласан? Агар бу фикрлар сени чеклаётган бўлса, уларни аста-секин алмаштиришни бошла.
Иккинчи қадам — ўзингни қадрлашни ўрган. Ҳеч ким сени сен ўзинг қадрламаганингдек қадрламайди. Бу факт.
Учинчи қадам — қурбон ролидан чиқ. Ҳаёт сенга қарши эмас. Сен ҳали ўйлаб кўрмаган имкониятлар бор.
Ҳа, бу ўзгаришлар бир кунда бўлмайди. Лекин ҳар куни кичик қадам ташласанг, бир неча ойдан кейин ўзингни танимай қоласан.
Хулоса оддий, лекин кучли: сен ишонган нарса — сенинг реаллигингга айланади. Шунинг учун эҳтиёт бўл, чунки сен нафақат ўйлаяпсан — сен яратаяпсан.
Ўзингни асра. Чунки сен ўз ҳаётингнинг асосий қаҳрамонисан.
“Zamin”ни Telegram'да ўқинг!
