Ҳаддан ортиқ семизлик инсон саломатлиги учун фойда келтирмаслигини яхши биласиз. Шу сабабли диетологлар ҳеч қачон тўйиб овқатланмасликни маслаҳат берадилар. Келтирилган парҳез ёрдамида эса ҳар куни 1 кг дан вазн ёқотиб борасиз. Аммо шуни ҳам ҳисобга олингки, инсонлар организми турли ҳилдир. Парҳезни қўллаганда кимдир кунига 500 гр, яна кимдир 1,5 кг гача озиши мумкин. Парҳезнинг умумий давомийлиги 5 кун.
Ҳа айтгандай, ушбу парҳезни қўллагандан кейин 6 ой давомида қайтадан парҳез тутманг. Зеро парҳез қилиш организм учун маълум даражада зиён етказади. Яхшиси, парҳез кунлари тугагач, дарров тўйиб овқатланманг. Шунда йўқотилган вазн ўз ҳолига қайтмайди.
1-кун. 1 кг олма 5 маҳал овқат ўрнига истеъмол қилинади + 6 та активлашган уголь таблеткаси + 2 л сув
2-кун. 1 литр кефир + 450 гр творог
3-кун. 300 гр майиз + туршак дамламаси +2 ошқошиқ тоза асал
4-кун. 500 гр товуқ гўшти
5-кун. 200 гр сули бўтқаси + исталганча мева ва сабзавотлар. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Чарлз III нинг тож кийиши британияликларга 90 млн долларга тушгани маълум бўлди
Россия Буюк Британия дипломатига қарши кескин чора қўллади
Қирғизистонда электрон сигареталар тақиқланмоқда
Украина элчиси: “Россия армияси Одесса ва Николаевни босиб олишига Туркия тўсқинлик қилган”
Буюк ишлар 50 ёшдан кейин...
