Қиролича Мария номидаги Лондон университети олимлари доимий чарчоқдан халос бўлишнинг самарали усулини маълум қилишди. Тегишли тадқиқот The Lancet журналида эълон қилинди, деб хабар бермоқда Sof.uz нашри.
Доимий чарчоқ синдроми билан курашда тез-тез жисмоний тарбия билан шуғулланиш кўмак беради. У ўртача доимийликда бўлиши лозим.
Муаллифлар бундай хулосаларга 12 ҳафта давомида 200 кишининг соғлигини кузатиб келишган. Бу инсонлар депрессия ва уйқусизликка қарши дорилардан ташқари, жисмоний тарбия билан ҳам шуғулланишган. 100 кишидан иборат бўлган назорат гуруҳи билан таққослаганда, тахминан 40 инсоннинг ҳолати яхшиланган.
Доимий чарчоқ синдроми асаб тизимидаги муаммолар билан боғлиқ, у ҳаттоки узоқ муддатли ҳордиқдан кейин ҳам йўқолмайди. Асосан ривожланган давлатларда кенг тарқалган, минг кишидан етти нафарида шундай ҳолат кузатилади. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Кипр ҳукумати россиялик ва украиналик миллиардерларнинг «олтин» паспортларини олиб қўйди
Ўзбекистонда онкологик касалликка чалинган аёллар бепул даволанади
Вирус UFC ни дунёга танитди
Британияда 3 та ҳарбий база узра УУА парвози қайд этилди
"Пахтакор"нинг ўйини мутахассис нигоҳида: "Менимча, ғалаба учун эмас, бир очкони сақлаб қолиш учун ўйнади"
Асир: Украина аскарлари отишни интернетдаги видеолар ёрдамида ўрганишади
БААда исроиллик раввин ўлдирилиши юзасидан Ўзбекистон томони баёнот берди
