Фото: Global Look Press/Jörg Carstensen
Шифокорлар қиш мавсумида кўп учрайдиган муаммо - организмда D витамини тақчиллигининг асосий белгиларини санаб ўтишди.
Таъкидланишича, ушбу витаминнинг организмда етишмаслигига қўл-оёқлар ва суяклардаги оғриқлар, эрталаб бўғимларнинг кам ҳаракатчанлиги, ортиқча вазн, бошнинг кўп терлаши, ичак билан муаммолар ва тушкун ҳолат ишора қилиши мумкин.
Бостон университети тиббиёт маркази профессори Майкл Ф.Холикнинг айтишича, организм етарлича миқдорда D витамини олиши учун кунига 10-15 дақиқа қуёшда бўлиш кифоя қилади.
Таъкидланишича, ушбу витамин етишмаслигида остеопороз, иккинчи турдаги қанд касаллиги ва юқори қон босими ривожланиши хавфи ошади. Таркибида D витамин бўлган озиқ-овқат маҳсулотлари истеъмолида ҳам тақчиллик кузатилиши мумкин, чунки қуёш нури ушбу витаминнинг асосий манбаи ҳисобланади. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Организмда қайси турдаги витамин етишмаётганини қандай аниқлаш мумкин?
Бош кийимсиз юришнинг организмга қандай таъсири бор?
Грецияда минглаб одамлар НАТОга қарши намойиш ўтказди
Эрдўғон: “Туркия Ғазо можароси тугамагунча Фаластинни қўллаб-қувватлайди”
Словакия бош вазири Путиннинг таклифини қабул қилди
Энди «Доимий яшаш жойига рўйхатга қўйиш» қулайлашди (видео)
Ўзбекистонда онкологик касалликка чалинган аёллар бепул даволанади
Медведев Россия НАТО ҳарбий базаларига зарба йўллаши мумкинлигини истисно қилмади
