Американинг юрак, ўпка ва қон миллий институтининг тадқиқотчилари саккизинчи бор дунёдаги энг яхши парҳезни танладилар. Олимларнинг таъкидлашича, DASH (гипертонияни тўхтатиш парҳези) диетаси организмнинг умумий яхшиланишига, қон босимининг барқарорлашишига ва ошқозон-ичак тракти тозаланишига олиб келади.
Бундай овқатланиш талабларидан бири таркибида туз бўлган таомлардан буткул ёки қисман воз кечиш, унинг ўрнига эса натрийга бой маҳсулотларни истеъмол қилишдир.
Олимлар DASH диетаси 40 хилдаги парҳез схемалари орасида энг яхшиси, деган хулосага келишди. Тиббиёт ходимларининг айтишича, бу каби овқатланиш тартиби сизни гипертонияга қарши дори-дармонларни қабул қилмаслик имконини яратар экан. “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Терактдан кейин Россиядаги Тожикистон фуқаролари нафрат ва тажовузга дучор бўлмоқда
АҚШ расмийлари: Миллионлаб америкаликлар хитойлик ҳакерлар ҳужумига учраган
Россиялик терговчилар терактда айбланаётганлар оиласини сўроқ қилиш учун Тожикистонга келди
Россиянинг ҳарбий операциядаги манёври Украинани ҳайратга солди
Эммануэл Макрон: “Украина тез орада қулаши мумкин”
Россия қўшинлари Авдеевкадаги иккита қишлоқни эгаллаб олди
Эрдўғон террорчилар ҳақида кескин гапирди
Россия Украинанинг ҳарбий дрон йиғув иншоотларини йўқ қилди