Ortiqcha vazndan aziyat chekib kelgan singapurlik Riz Foks 126 kilogramm vazn yo‘qotdi va ozishni istaganlarga maslahat berdi. Bu haqda Mothership mahalliy nashri xabar bermoqda.
Taxminan 200 kilogramm vaznga ega bo‘lgan Riz ketogenik parhezga rioya qilishni boshladi: u juda ko‘p oqsil va yog‘li ovqatlarni iste’mol qilgan, ammo uglevodlarni juda kam iste’mol qildi.
Natijada, Foks jismoniy faollik bilan shug‘ullanish uchun yetarli kuchga ega bo‘ladi. Dastlab u velosipedda mahallani aylanib chiqqan, shundan so‘ng u oziq-ovqat yetkazib berish xizmatida kurer sifatida ishga joylashgan.
Turmush tarzi va ovqatlanishdagi o‘zgarishlar Rizga bir yilda yuz kilogrammdan ortiq vaznni yo‘qotishga imkon bergan. “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
Moskvada Ukrainadan tortib olingan NATO harbiy texnikalari ko‘rgazmasi o‘tkazildi
Toshkent viloyatida ekologiya inspektorlari hujumga uchradi
Ukraina yaradorlar bilan qanday muomala qilayotgani ma’lum qilindi
Buxoroda yodgorliklarni ta’mirlashga ajratilgan 3,3 mlrd so‘m talon-toroj qilindi
Taniqli aktyor va rejissyor Mashrab Kimsanov 69 yoshida vafot etdi
Har bir qizning orzusi: turk seriallaridagi eng chiroyli 4 ta to‘y
Shoygu Ukraina dronlariga qarshi qo‘llaniladigan yangi vositalar bilan tanishdi