Endokrinolog Arseniy Rusanov tez vazn yo‘qotishning sog‘liq uchun xavfi haqida ma’lumot berdi. Uning fikriga ko‘ra, 3 oydan 6 oygacha umumiy vaznning 5-10 foizini asta-sekin yo‘qotish optimal variant hisoblanadi. Ammo tez vazn yo‘qotish kamdan-kam samara beradi, deydi Rusanov.
Bundan tashqari, tez vazn yo‘qotilganda tana uchun kuchli stress tahdid soladi.
Rusanov ta’kidlaganidek, tana odatdagi vaznini tiklash uchun barcha sa’yi-harakatlarini yo‘naltiradi. Ko‘pincha qattiq diyetani tugatgandan so‘ng, odamlar 5 kilogramm yoki undan ortiq vazn bilan o‘z vaznini tiklaydilar.
Shuningdek, tez vazn yo‘qotish ayollarda psixo-emotsional buzilishlar, terida ajinlar paydo bo‘lishi, mushaklarning kuchsizlanishi, suvsizlanish, metabolik kasalliklar va hayz davrining buzilishiga olib kelishi mumkin.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xitoy AQSHni «qizil chiziqlar»ni kesib o‘tishdan ogohlantirdi va «dushman emas, hamkor» bo‘lishga chaqirdi
Vladimir Putin «Krokus»da sodir etilgan terakt uchun o‘ch olishga chaqirdi
AQSHning G‘azodagi siyosatidan norozi Davlat departamenti rasmiysi iste’foga chiqdi
Germaniyada ishlash istagida bo‘lgan o‘zbekistonlik mutaxassislar uchun nemis tili o‘rgatiladi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi
Lukashenko G‘arbga tahdid bilan chiqdi
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi
