Yoshi ulgʻaygan sari aksariyat kishilar jismoniy mashqlarni (yuklama) kamaytirishga harakat qilishadi – ammo amerikalik yengil atletikachi Iren Obera aksincha harakat qilishga qaror qildi.
Olimpiadachi yoshi oʻtib borgani sari bir qator jahon rekordlarini yangiladi va yoshi oʻtgan yengil atletikachilar avlodining yorqin vakiliga aylandi. 2018 yili 87 yoshida London marafonida ishtirok etgan Jon Starbruk kabi.
Tadqiqotlar natijasi shuni koʻrsatdiki, muntazam jismoniy mashqlar har qanday dori-darmondan afzalroq ekan va tana massasining qurib ketishining oldini olarkan.
Faqat jismoniy mashqlar oʻzining yuz foizlik samarasini berishi uchun uni juda erta – oʻsmirlik chogʻidan boshlash lozim. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
100 mln so‘mgacha bo‘lgan kreditlar soddalashtirilgan tartibda ajratiladi
Medvedev Rossiya NATO harbiy bazalariga zarba yo‘llashi mumkinligini istisno qilmadi
Germaniya razvedkasi rahbari: “Rossiya yaqin yillarda NATOga hujum qilishi mumkin”
Organizmda qaysi turdagi vitamin yetishmayotganini qanday aniqlash mumkin?
Eron Isroil bilan keng ko‘lamli urushga tayyorligini ma’lum qildi
Gretsiyada minglab odamlar NATOga qarshi namoyish o‘tkazdi
Endi «Doimiy yashash joyiga ro‘yxatga qo‘yish» qulaylashdi (video)
Erdo‘g‘on: “Turkiya G‘azo mojarosi tugamaguncha Falastinni qo‘llab-quvvatlaydi”
