Diyetolog Anjelika Duval nonushta paytida qanday ovqatlarni iste’mol qilmaslik kerakligi bo‘yicha maslahatlar berdi.
Shifokorning aytishicha, uyqudan keyin organizm sarflangan ozuqa moddalarining zahirasini to‘ldirishi kerak. Shuning uchun, nonushta tarkibida oq non, shakar va xamirturush, shuningdek kolbasa kabi bo‘yoqlar va konservantlardan iborat yeguliklar bo‘lsa, bu tanaga og‘irlik qiladi.
Yana bir tavsiya qilinmaydigan mahsulot - bu qahva. Diyetologning ta’kidlashicha, qahva faqat qisqa vaqt ichida kuch beradi, keyin uyquga sabab bo‘ladi. Shuningdek, ichimlik ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin, chunki u kechqurun ochlikni keltirib chiqaradi.
Nonushta uchun tavsiya qilinadigan yeguliklar ro‘yxati - kasha, tovuq go‘shtidan salat va bug‘doy noni. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Filippinda amaldor prezident va rafiqasini o‘ldirish uchun qotil yolladi
Migren, klaster sefalgiya, zo‘riqish... Bosh og‘rig‘ining necha turi mavjud?
Maksim Shatskix "Istiqlol"ga qarshi o‘yin oldidan nimalar dedi?
Xalqaro moliya bozori sharhi...
Italiyadagi xushmanzara qishloq Tramp boshqaruvidan norozi amerikaliklarga 1 dollardan uy taklif qilmoqda
