Foto: Shutterstock
Rossiya milliy profilaktika tibbiyoti tadqiqot markazining yetakchi ilmiy xodimi Olga Molchanova xolesterinni dorisiz kamaytirish usullari haqida gapirib berdi.
Jumladan, shifokor sariyog‘ o‘rniga zig‘ir yog‘ini, shuningdek, xolesterinni qon tarkibidan chiqarib tashlashga, unga muhtoj bo‘lgan boshqa a’zolarga yetkazadigan baliq yog‘ini iste’mol qilishni tavsiya etdi.
«Xolesterinning ortiqcha miqdoridan qutulishga suli kepagi va yormasi, olma, sitrus mevalari va sarimsoq yordam beradi», - dedi shifokor.
Bundan tashqari, uning ta’kidlashicha, xolesterinni me’yorda iste’mol qilish kerak.
«Masalan, 1ta tuxum, 12 gramm sariyog‘ yeyish mumkin. Yoki 80 gramm mol jigari», - deb Molchanova so‘zlarini keltirmoqda «Komsomolskaya pravda». “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
“Kalyari” Shomurodov bo‘yicha bir qarorga keldi
O‘zbekistonda uy-joy va avtomobillar oldi-sotdisi naqd pulsiz shaklga o‘tkazilishi mumkin
Fon der Lyayen Putinning «ishonli odamlari» bilan hamkorlikni istisno etdi
NATO rahbari: “Ukrainaga bergan va’damizni bajarmadik”
Devid Kemeron Markaziy Osiyoga safarida hashamatli samolyot ijaraga olgani uchun tanqid qilindi
AQSHda Falastinni qo‘llab namoyishga chiqqani uchun hibsga olingan talabalar soni 900 nafardan oshdi
Navoiyda YPX xodimlari ko‘z oldidagi qoidabuzarlikka ko‘z yumdi
U-23 Osiyo kubogi. Norchayev finalda gol ursa, to‘purar bo‘lishi mumkin