Foto: «Pixabay»
Amerikalik olimlar chernika va undan tayyorlangan ichimliklarni muntazam iste’mol qilish hol-ahvolni yaxshilashini, shuningdek, qon bosimini pasaytirishini isbotlashdi, deb yozadi Daily Express.
Garvard tibbiyot maktabi olimlari tajriba o‘tkazdilar, unda ba’zi ko‘ngillilar bir oy davomida har kuni chernika mevali ichimliklar ichishdi. Tadqiqotning boshqa ishtirokchilariga esa nazorat ichimligi berildi.
Tadqiqot natijasida rezavor ichimligi ahvolni yaxshilashga yordam beradigan vosita ekanligi aniqlandi. Kuniga atigi 200 g rezavor mevalarni iste’mol qilish yelka arteriyalari kengayishiga va sistolik arterial qon bosimining «bir-ikki soatda» o‘rtacha besh millimetr simob ustuniga pasaytirishga yordam beradi. Bunday samara ko‘ngillilarda atigi bir oyda qayd etildi. Buni maxsus dori-darmonlarni qabul qilish natijalari bilan taqqoslash mumkin.
Olimlarning fikriga ko‘ra, chernika – organizmda endoteliy hujayralari faoliyatini yaxshilaydigan antioksidantlar – antotsianinlarga boy. Ular, o‘z navbatida, qon oqimi va arterial qon bosimini tartibga solishga mas’ul. Bu, ayniqsa, gipertenziyaga qarshi kurashda muhimdir. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Rossiya dunyodagi birinchi vodorod yoqilg‘ili avtomobilni taqdim etdi