Foto: Smartpress
Parijdagi Olimpiya o‘yinlari dasturidan o‘rin olgan qaysi sport turlarida atletlar eng ko‘p energiya va kaloriya sarflashadi? Bu borada AQSH va Xitoy olimlari birgalikda o‘tkazgan tadqiqot haqida Journal of Sport and Health Science nashri xabar berdi.
Mutaxassislar odatda tana vaznining 1 kilogramiga 1 soatda sarflangan energiya yoki quvvat sarfini kaloriya o‘lchovi sifatida qo‘llashadi (kkal/kg/soat). Misol uchun, mashg‘ulotga 2 kkal/kg/soat sarflansa, o‘rtacha statistikaga ega sportchiga 60 daqiqali mashg‘ulot uchun 168 kaloriya kerak bo‘ladi.
Demak, hisob-kitoblarga ko‘ra, amaldagi Olimpiadada tana vaznining har kilogrami uchun eng ko‘p kaloriyani yuguruvchilar yo‘qotishadi.
Aniqlik kiritilishicha, tezlik olish uchun bir xil tezlikda yugurishga qaraganda ancha ko‘p kuch kerak bo‘ladi. Shuning uchun sportchilardan soniyasiga 0 dan 5 metrgacha tezlik olish talab qilinadigan 100 metrlik sprint kabi yo‘nalishlarda qisqa vaqt oralig‘ida katta miqdorda kaloriya sarflanadi.
Misol: Dunyoning eng tez yuguruvchisi Useyn Bolt 100 metrni bosib o‘tishga 91,2 kkal/kg/soat sarflagan.
Ekspertlar solishtirishlaricha, marafoncha yuguruvchi bir sur’atda yugurganida bundan qariyb besh baravar kam (21 kkal/kg/soat) energiya sarflaydi, biroq uzoq vaqt va masofa (42,1 km)ni bosib o‘tgani bois yakunda uning sarfi taxminan 2340 kilokaloriyani tashkil qiladi.
Ekspertlar boshqa sport turlarini ham hisoblab chiqishdi:
- velosport — 16,8 kkal/kg/soat;
- eshkak eshish — 15,5 kkal/kg/soat;
- sport yakkakurashlari — 10,5 kkal/kg/soat;
- batutda sakrash — 10,3 kkal/kg/soat.
Sportning suzish yo‘nalishlarida qancha kaloriya «yoqilishi» esa suzish usuli, sportchining mahorati, musobaqalarning basseynda yoki ochiq suv havzalarida o‘tishi kabi ko‘plab omillarga bog‘liq, deyiladi tadqiqotda. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
Italiya sudi Quddus Isroil poytaxti emasligi haqida qaror chiqardi
Shavkat Mirziyoyev Rossiya bosh prokurori bilan uchrashuv o‘tkazdi
Qozog‘iston Ukraina atrofidagi vaziyat tufayli harbiy va fuqarolik obyektlari xavfsizligini kuchaytirdi
2026 yilda bo‘lajak mundialning favoritlari reytingi taqdim etildi
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
O‘mon sultonligi elchisi: «Urushlarni harbiy kuch bilan hal qilib bo‘lmaydi»
