Bugun O‘zbekistonda kuchli magnit bo‘roni kuzatiladi — undan himoyalanish yo‘llari

Bugun, seshanba kuni O‘zbekiston hududida sezilarli darajadagi geomagnit faollik kuzatilishi prognoz qilinmoqda. Mutaxassislar va sinoptiklarning ma’lumotlariga ko‘ra, yer magnitosferasidagi beqarorlik sababli faollik darajasi 5 ballgacha ko‘tariladi.

Mazkur tabiat hodisasi sutkaning ham tungi, ham kunduzgi vaqtlarida davom etishi ehtimoli mavjud bo‘lib, ayniqsa surunkali xastaligi bor hamda ob-havo o‘zgarishlariga ta’sirchan fuqarolarga noqulaylik tug‘dirishi mumkin.

Nega magnit bo‘roni vaqtida bosh og‘riydi?

Geomagnit maydondagi tebranishlar inson organizmiga, xususan, asab va qon-tomir tizimiga to‘g‘ridan to‘g‘ri ta’sir ko‘rsatishi ilmiy asoslangan:

• Qon tomirlari reaksiyasi: Magnit bo‘roni paytida mayda qon tomirlarining torayishi yoki kengayishi natijasida qon aylanishi biroz sustlashadi va bosh miyaga kislorod yetkazib berish kamayadi;

• Asab tizimi ta’sirchanligi: Geomagnit silsilalar vegetativ asab tizimi faoliyatiga ta’sir qilib, kuchli bosh og‘rig‘i, uyquchanlik, lohaslik va kayfiyat o‘zgarishlarini keltirib chiqarishi mumkin;

• Qon bosimi o‘ynashi: Yurak-qon tomir xastaliklariga moyil insonlarda arterial bosimning beqarorlashuvi, yurak urishi tezlashishi holatlari kuzatiladi.

Salomatlikni asrash bo‘yicha muhim tavsiyalar

Shifokorlar kuchli 5 ballik geomagnit bo‘ron salbiy oqibatlarini yumshatish uchun quyidagi oddiy qoidalarga rioya qilishni maslahat beradi:

• Suv balansini saqlang: Kun davomida yetarli miqdorda toza suv ichish qonning quyuqlashib ketishining oldini oladi;

• Og‘ir ovqatlardan saqlaning: Yog‘li, sho‘r, og‘ir hazm bo‘luvchi taomlar hamda qahva, energetik va spirtli ichimliklar iste’molini cheklang;

• Jismoniy zo‘riqishlarni kamaytiring: Kun davomida og‘ir jismoniy mehnatdan qochib, ko‘proq ochiq havoda sayr qilishga va xotirjam dam olishga vaqt ajrating;

• Dori-darmonlarni yoningizda saqlang: Surunkali yurak va qon bosimi kasalliklariga ega bo‘lgan kishilar shifokor tavsiya etgan dori vositalarini o‘z vaqtida qabul qilishlari lozim.