Kunduzi 1 soatdan uxlab olish infarkt xavfini 40 foizga kamaytirishi qayd etildi

Olimlar tomonidan ta’kidlanishicha, kunduzgi uyquning foydali sifatlari yetarlicha.

Shunday qilib, kunduzgi uyqu:

1.Arterial bosimni kamaytiradi;

2.Asab tizimini tinchlantiradi;

3.Quvvat va tetiklik bilan ta’minlaydi;

4.Surunkali charchoq va uning natijasida yuzaga keladigan kasalliklarning oldini oladi;

5.Ish layoqatini oshiradi;

6.Tanadagi qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Shifokorlar uyqusizlikdan aziyat chekuvchi insonlarga kunduzi uyquni tavsiya etmaydilar.

Xabarda keltirilishicha, har kungi 1 soatlik kunduzgi uyqu infarkt xavfini 40 foizga kamaytiradi.

Ha aytganday, bilsangiz, Jon Kennedi, Napaleon Bonapart, Margaret Tetcher, Uinston Cherchill, Leonardo da Vinchi kabi mashhur shaxslar ham har kuni kunduzi biroz mizg’ib olishgan.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring