Inson immunitetini ko’tarish hususiyatiga ega bo’lgan eng kuchli mahsulotlar ro’yhatining birinchi pog’onasi oddiygina yong’oqqa tegishlidir.
Shifokorlar fikricha, insondagi barcha kasalliklarning negizi tushkunlik holatidadir. Magniy esa unga qarshi kurashuvchi kuchli vosita sanaladi va uni yong’oq, mineral suv, yasmiq, no’xat, bodom, dengiz mahsulotlari tarkibida uchratish mumkin.
Dengiz balig’i
Baliq yurak faoliyatini qo’llab-quvvatlaydi, tarkibidagi omega-3 yog’ kislotalari, yengil o’zlashtiriluvchi oqsil va aminokislotalar sabab ko’p kasal bo’luvchi insonlarga tavsiya etiladi.
Brokkoli
Brokkoli infeksiyalarga qrashi kurashishda ajoyib vositadir. Dietologlar uni immun tizimini rag’banlantirish xususiyatiga ega eng kuchli mahsulotlardan biri deb ataydilar.
Yogurt
Aslida, barcha turdagi sut mahsulotlari tarkibida mikroflora salomatligi uchun kerakli jonli bakteriyalar mavchud. Ammo tabiiy yogurt ularning orasida ham foydalilik jihatlari bilan alohida ajralib turadi.
Kurkuma
Kurkuma virusli infeksiyalar bilan a’lo darajada kurasha oladi va tumov, yo’tal, shamollash hamda bosh og’rig’ini yengillashtiradi.
“Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Moskva aeroportlarida 1000 ga yaqin tojikistonlik qolib ketdi
Migrantlarni Rossiyadan chiqarib yuborishning yangi tartibi taklif etildi
Tojikiston o‘z fuqarolarini «o‘ta zarurat bo‘lmasa» Rossiyaga bormaslikka chaqirdi
Zelenskiy ukrainaliklarni qo‘rqitmaslik uchun halok bo‘lganlar sonini kamaytirib aytgan
Global Janub kimniki?
Xose Venansio Lopes: Ba’zi vaziyatlarda o‘zimiz nazoratni yo‘qotdik
Qozog‘iston “Tolibon” uchun raqamli boshqaruvni yo‘lga qo‘yish va afg‘on maktablarini internetga ulashga tayyor
Abduqodir Husanov va Hojimat Erkinov klubi ixtiyoriga qaytdi