Sog‘lom odam kuniga o‘rtacha 2 litr suv ichishi kerak. Bu – shifokorlar tavsiyasi. Miya hujayralaridan tortib vujudimizdagi barcha a’zolar suv bilan hayot. Ko‘p suv ichsak, tanamizning suv yo‘qotishi oldini olamiz.
Suvning vujudimizga foydalari:
– Tanadagi haroratni mo‘’tadillashtiradi.
– Jigar hamda buyrakdagi zaharli moddalarni yuvadi.
– Tanani jarohatlardan asraydi.
– Hujayra bilan to‘qimalarning bir-biriga yaqinlashishini ta’minlaydi.
– Teri hujayralari sog‘lom ko‘rinishiga yordam beradi.
Voyaga yetgan inson tanasida 40-50 litr suv bo‘ladi. Qonning 83 foizi, to‘qimalarning 75 foizi, miyaning 74 foizi, suyaklarning 22 foizi suvdan iborat. Tanadagi suvning 20 foizi yo‘qolsa, inson halok bo‘ladi.
Yetarli miqdorda suv ichilmasa:
– Miya sekinlashib, odam dangasa bo‘lib qoladi.
– qon quyuladi.
– qabziyat yuz beradi.
– peshob sarg‘ayib ketadi.
Ziyovuddin RAHIM
"Baxtli hayot sari" kitobidan
“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
"Baxtli hayot sari" kitobidan
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Lukashenko: “Belarusga hujum Uchinchi jahon urushining boshlanishidir”
Olimlar Antarktida ustidagi ozon teshigining qisqarganini e’lon qildi
Isroil sobiq bosh vaziri Netanyaxuni G‘azodagi operatsiyani cho‘zishda aybladi
“Hizbulloh” Livandagi peyjer portlashlari tufayli Isroilni jazolash bilan tahdid qildi
AQSHda sherif sudyani otib o‘ldirdi
Ikki talaba Finlandiyadan orol sotib oldi. Bu AQSHdagi uydan arzonroqqa tushdi
Slovakiya o‘zbekistonliklarni ishga taklif qilyapti
O‘zbekiston Rossiyaning GLONASS tizimi signalidan foydalanishi mumkin