Шифокор танани токсинлардан тозалаш йўлларини очиқлади

Парҳезшунос Елена Свиридова танадан ортиқча токсинларни қандай тозалаш мумкинлиги айтди.

Бунинг учун хамирли, ширин, тез тайёрланадиган овқатлар, алкогол ва юқори газланган ичимликлардан воз кечиш кераклигини маълум қилган.

Мутахассиснинг фикрича, ушбу парҳез шиш, сурункали чарчоқ ва уйқусизликка қарши самарали воситадир.

Парҳезшунос сабзавот, мева ва резавор мевалардан сметаналар ичишни маслаҳат берди, улар қайта ишланган овқатлар ёки ширинликларни истеъмол қилишдан кўра фойдалироқдир.

Помидор ёки ушбу мева қайласидан тайёрланган шўрва токсинлар танасини тозалаш имконини берувчи яхши маҳсулотдир. Мутахассис, шунингдек, ромашка ёки ялпиз гулларидан табиий ўсимлик чойларини ичишни ва рационга авакадоли салатларни қўшишни тавсия қилди.

Шухрат Раззаков

«ЗАМИН.УЗ» муҳаррири