Диетолог Юлия Зинченко мунтазам жисмоний фаолликсиз тарвузни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш натижасида вазн ортиш эҳтимоли мавжудлиги ҳақида гапирди. Унинг сўзларига кўра, бу тарвуздаги фруктозанинг юқори миқдори билан боғлиқ.
“Тарвуз кўп миқдорда углеводли мева бўлиб, унда сахароза ва фруктоза кўп. Бу эса қондаги глюкоза миқдорини кескин ошириши мумкин. Тарвуз дастлаб инсулиннинг чиқарилишини, сўнг очлик ҳиссини юзага келтиради”, - дея тушунтирди мутахассис.
Диетологнинг таъкидлашича, тарвуз юқори гликемик индексга эга, шунинг учун жисмоний фаоллик бўлмаса, уни кўп миқдорда истеъмол қилиш глюкозанинг ёғга айланишига олиб келиши мумкин.
Мутахассиснинг фикрига кўра, бундан ҳосил бўлган ёғ қорин ва сонларда тўпланади. Бундан ташқари, Зинченко кунига 15 граммдан ортиқ фруктоза истеъмоли жигарда ёғ йиғилишига сабаб бўлиши ҳақида огоҳлантирди. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Маданият вазири Озодбек Назарбеков кийим дўкони тавсия қилинган роликда кўриниш берди
Евро-2024 нимчорак финал: Илк голини кутаётган Роналду ва Мбаппенинг янги ниқоби
Фильм сўнгигача нима бўлишини тахмин қилишингизга йўл қўймайдиган 10 та корейс триллери
Украина ўз самолётларни қутқаришга қандай уринмоқда?
Суперлигада биринчи давра якунига етди
Италия терма жамоаси омадсизлигига “чақимчи” сабабчи
Ҳар куни гречка истеъмол қилинса, организмда қандай ўзгаришлар содир бўлади?
Рақобат қўмитаси Lukoil'га қарши иш қўзғатди
