Қарши кўрсатмалар бўлмаса, қўзиқоринлар диетага киритилиши керак. Озиқлантириш бўйича мутахассис Элена Тихомирова маҳсулот танамизга қандай таъсир қилишини айтди.
Шифокорнинг сўзларига кўра, шампиньон ичак соғлиғини сақлаш учун жуда фойдали. Қўзиқоринлар "қўзиқорин толаси" деб аталадиган нарсаларни ўз ичига олади. Йўғон ичакка тушганда у зарарли моддаларни фаол равишда ўзлаштира бошлайди ва кейин уларни танадан олиб ташлайди, деди Тихомирова Pravda.ru билан суҳбатда.
Қўзиқоринларнинг фойдали хусусиятлари у ерда тугамайди. Диетологнинг таъкидлашича, шампиньонларни диетага қўшган одамлар ичак моторикасини яхшилайди, яхши микрофлора ўсади ва "кучаяди".
Нега ичак саломатлиги жуда муҳим? Ҳаммаси оддий: соғлом, нормал ишлайдиган ичак иммунитетни оширади, мияни турли зарарлардан ҳимоя қилади, шунингдек, инсоннинг ҳиссий ҳолатини назорат қилади, яъни депрессиянинг олдини олади ва унга кундалик машғулотлар учун кўпроқ энергия беради.
Элена Тихомирова, шунингдек, шампиньон вазн йўқотмоқчи бўлганлар учун ажойиб озиқ-овқат "ҳамроҳлари" эканлигини аниқлади. Қўзиқоринлар деярли калорияларни ўз ичига олмайди, шунинг учун улар парҳез овқатларга қўшилиши мумкин ва керак.
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
