Хитойлик шифокор аёлларга фолий кислотаси кўп бўлган таомларни диетага киритишни тавсия қилди.
Диетолог Ланхиу 40 ёшдан кейин аёлларнинг иммунитети заифлаша бошлашини таъкидлади. Асосий сабаб - муқаррар гормонал ўзгаришлар.
Фолий кислота қариш жараёнини секинлаштиради ва танани мустаҳкамлайди. У қушқўнмас, авакадо, исмалоқ, ҳар хил турдаги карам ва нўхатда учрайди. Ушбу ва фолий кислотаси юқори бўлган бошқа овқатлар сизнинг диетангизга киритилиши керак.
Биз сизни иккиланмасдан ва нўхатдан бошлаб менюингизга соғлиқ учун фойдали нарсаларни қўшишни тавсия қиламиз. Биз мақолада ушбу дуккакли ўсимлик билан таомлар учун қизиқарли ғояларни ўртоқлашдик.
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
