Лимон кўплаб витамин ва минералларга бой бўлган мева бўлиб, асосан C витамини билан танилган. У иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради ва совуқ қотиш ёки касалликларни олдини олишда фойдали ҳисобланади.
Лимон таркибидаги антиоксидантлар организмдаги зарарли моддаларни йўқ қилишга ёрдам беради, юрак ва қон томирларининг соғломлигини қўллаб-қувватлайди. Шунингдек, у тери ва соч соғломлигини сақлашда ҳам фойдали.
Лимон истеъмоли ҳазм қилишни яхшилашга ёрдам беради. У ошқозон сўвлари ишлаб чиқарилишини рағбатлантириб, озиқ-овқатни тез ҳазм қилишга ёрдам беради ва токсинларни организмдан чиқаради.
Бироқ мутахассислар лимонни меъёрида истеъмол қилишни тавсия қилади. Ҳаддан ташқари истеъмол ошқозон шикастланишига ёки тиш эмалига зарар етказиши мумкин.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
