Канаданинг Альберта университети кардиологлари ўзлари ўтказган тадқиқот асосида юрак хуружи, ишемия ёки инсультни бошидан ўтказган одамлар ҳар йигирма дақиқада минимал ҳаракат қилиб турса, ўз умрларини максимал даражада узайтириши мумкин, деган хулосага келишди.
EurekAlertʼнинг ёзишича, шифокор Айлар Рамади Канада кардиоваскуляр жамияти конгрессида қилган чиқишида юрак касалликларига чалинган одамлар ҳар куни унча мураккаб бўлмаган жисмоний машқларни бажариб туриши лозимлигини қайд этиб ўтган.
“Тадқиқотларимиз шуни кўрсатдики, юраги касал одам ҳар 20 дақиқада ўрнидан туриб, кейинги етти дақиқани жисмоний фаолликка бағишлаши керак”, - дейди у.
Унинг тасдиқлашича, ҳатто хона бўйлаб вақти-вақти билан айланиб юриш кунига 770 килокалория сарфлашган ёрдам беради. Олимлар жисмоний фаолликнинг йўқлиги организмда холестерин ва бошқа зарарли ёғлар йиғилишига олиб келишини эслатиб ўтишди. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Давлат хавфсизлик хизмати маклерларга қўшиб мансабдорларни ҳам қўлга олди
Сирдарёда бюджетга жуда кўп миқдорда зарар етказган майнинг ферма аниқланди
“Толибон” Эроннинг Исроилга қарши ҳужумини қўллаб-қувватлади
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Бухоро вилоятида «Нексия-3» автомашинаси букланиб қолди
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Элдор Шомуродов кечаги учрашувдан сўнг нималар деди?
