Ёши улғайган сари аксарият кишилар жисмоний машқларни (юклама) камайтиришга ҳаракат қилишади – аммо америкалик енгил атлетикачи Ирен Обера аксинча ҳаракат қилишга қарор қилди.
Олимпиадачи ёши ўтиб боргани сари бир қатор жаҳон рекордларини янгилади ва ёши ўтган енгил атлетикачилар авлодининг ёрқин вакилига айланди. 2018 йили 87 ёшида Лондон марафонида иштирок этган Жон Старбрук каби.
Тадқиқотлар натижаси шуни кўрсатдики, мунтазам жисмоний машқлар ҳар қандай дори-дармондан афзалроқ экан ва тана массасининг қуриб кетишининг олдини оларкан.
Фақат жисмоний машқлар ўзининг юз фоизлик самарасини бериши учун уни жуда эрта – ўсмирлик чоғидан бошлаш лозим. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Эрон Исроил билан кенг кўламли урушга тайёрлигини маълум қилди
Грецияда минглаб одамлар НАТОга қарши намойиш ўтказди
Энди «Доимий яшаш жойига рўйхатга қўйиш» қулайлашди (видео)
100 млн сўмгача бўлган кредитлар соддалаштирилган тартибда ажратилади
Германия разведкаси раҳбари: “Россия яқин йилларда НАТОга ҳужум қилиши мумкин”
Словакия бош вазири Путиннинг таклифини қабул қилди
Бош кийимсиз юришнинг организмга қандай таъсири бор?
Эрдўғон: “Туркия Ғазо можароси тугамагунча Фаластинни қўллаб-қувватлайди”
