Ёши улғайган сари аксарият кишилар жисмоний машқларни (юклама) камайтиришга ҳаракат қилишади – аммо америкалик енгил атлетикачи Ирен Обера аксинча ҳаракат қилишга қарор қилди.
Олимпиадачи ёши ўтиб боргани сари бир қатор жаҳон рекордларини янгилади ва ёши ўтган енгил атлетикачилар авлодининг ёрқин вакилига айланди. 2018 йили 87 ёшида Лондон марафонида иштирок этган Жон Старбрук каби.
Тадқиқотлар натижаси шуни кўрсатдики, мунтазам жисмоний машқлар ҳар қандай дори-дармондан афзалроқ экан ва тана массасининг қуриб кетишининг олдини оларкан.
Фақат жисмоний машқлар ўзининг юз фоизлик самарасини бериши учун уни жуда эрта – ўсмирлик чоғидан бошлаш лозим. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Пиёда юриш ва боғдорчилик билан шуғулланиш депрессияга чалинишни 23 фоизга камайтиради
Қайси кундалик одатлар иммунитет пасайишига олиб келишини биласизми?
АҚШнинг Ғазодаги сиёсатидан норози Давлат департаменти расмийси истеъфога чиқди
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
Ортиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг бешта муҳим қоидаси
Сариқми ёки яшил: қайси турдаги банан фойдалироқ?
Тошкентда 02 кодли авторақамлар тахминан қачон пайдо бўлиши айтилди
Лукашенко Ғарбга таҳдид билан чиқди
