Тухум энг фойдали озиқ-овқат маҳсулотларидан биридир. АҚШнинг Даллас шаҳридаги Тиббиёт фанлар академик марказининг парҳезшунослари худди шундай фикрни илгари суришмоқда.
Мутахассисларнинг фикрига кўра, биргина тухумнинг ўзида 372 миллиграмм холестерин борлигига қарамай, ушбу маҳсулот оқсиллар, холин, темир, рух ва бошқа муҳим микроелементларнинг манбаи ҳисобланади.
Тухумлар холин, фолат ҳамда B12 витамини туфайли мия фаолияти ва саломатлигини яхшилайди, иштаҳани тартибга солади, шунингдек, ҳомиладорлик пайтидаги туғма нуқсонлардан ҳимоя қилади.
“Бундан ташқари, тухум таркибидаги D витамини туфайли кўришни яхшилайди, суякларни мустаҳкамлашга ёрдам беради”, дея таъкидлашмоқда олимлар. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Дониёр Тошхўжаев лавозимидан озод этилди
Қалбаки 1 400 АҚШ долларини банкоматдан сўмга алмаштириб олган шахслар ушланди
Қирғизистон бюджетига коррупционерлардан мисли кўрилмаган миқдорда маблағ қайтарилди
Исроиллик раввинни ўлдиришда гумонланган уч киши ушланди
Путиннинг ядровий огоҳлантириши — "Орешник" нималарга қодир?
БААда исроиллик роҳибнинг ўлимида гумонланаётган ўзбекистонликлар ушланди
