Кўзларнинг саломатлигига турли омиллар путур етказиши мумкин, шунинг учун ҳам вақтида кўрилган чора кейин даволагандан кўра яхшироқ. Масалан, соғлом турмуш тарзи, парҳез сингари энг оддий воситалар кўзларимизни авайлаб-асрашда жуда муҳим.
«Rebuild Your Vision» компанияси раҳбари Тайлер Соренсеннинг айрим тавсиялари эътиборга молик. Хусусан, у кўз учун муҳим озиқ маҳсулотларни санаб ўтди. Булар:
черника;
узум;
сабзи;
ёғли балиқ;
баргли яшил сабзавотлар;
ковул;
пиёз;
саримсоқпиёз;
тухум.
Булардан ташқари, мутахассиснинг айтишича, жисмоний фаоллик муҳим — у танада қон айланишини яхшилайди, кўзлар кўп толиқмаслиги учун суткасига етти соатдан ортиқ ухлаш ҳамда кўпроқ сув ичиш зарур. Соренсеннинг таъкидлашича, сув кун давомида кўзларни етарлича намлик билан таъминлаб, уларни чанг ва ғуборлардан халос қилишда кўмаклашади. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Японияда одамларни ювинтирадиган кир машинаси ихтиро қилинди
Қирғизистонда электрон сигареталар тақиқланмоқда
Брюс Лининг сирли ўлими тафсилотлари аниқланди
Чарлз III нинг тож кийиши британияликларга 90 млн долларга тушгани маълум бўлди
Украина мудофаа вазири қурол-яроғ сўраб Жанубий Кореяга бормоқчи
