Оҳиста юрадиган ўрта яшар кишиларнинг юрак касалликларига чалиниш хавфи юқоридир. Кўп йиллик тадқиқотлар натижасида Буюк Британиядаги Лестер университети олимлари юқоридаги хулосага келди.
Бунинг учун Бирлашган Қиролликда яшовчи ярим миллионга яқин аҳолининг 2006 ва 2010 йиллар оралиғидаги саломатлиги ва жисмоний фаоллиги ўрганилди. Кейинроқ, юрак-қон томир касалликлари ёки саратон ташхиси қўйилган кишилар рўйхатдан чиқарилиб, 420 минг киши олиб қолинди.
Сўнгра давом этган олти йилдан ошиқ текширув мобайнида 8,6 мингга яқин киши дунёдан ўтди. Уларнинг 1,6 минги юрак-қон томир касаллигидан кўз юмган бўлса, 4,8 минг одамни саратон олиб кетди.
Тадқиқот давомида секин юриш ёки тез суръатда юришнинг эрта ўлим (юрак касаллиги ёки саратондан) хавфига боғлиқлиги тадқиқ қилинди. Маълум бўлишича, одатда секин юрувчилар тез юрувчиларга қараганда икки марта тез дунёдан кўз юмган. Бу хулоса эркагу аёл учун бирдай бўлиб, инсоннинг чекиши, тана вазни ва парҳези каби омилларга боғлиқ эмас.
Шундай қилиб, замонамиз олимлари тез ҳаракатланиш ва тайинли мақсадга йўналтирилган жисмоний машқлар кишининг умрини узайтиришда аҳамиятли эканини яна бир марта таъкидламоқда.
Демак, секин юрсанг – узоққа борасан мақолини ўзгартириш вақти ҳам келди.
Манба: Sof.uz “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Пашинян Арманистоннинг Мустақиллик декларацияни энг катта муаммо ва фожиа деб атади
Боррел ЕИнинг Исроил билан мулоқотини тўхтатишни таклиф қилди
АҚШ Исроилнинг икки вазирига санкция қўлламоқчи
Ҳар қандай катта ёшдаги киши етук эмас
АҚШ ҳарбийлари орасида ўз жонига қасд қилиш кўпайди
Рақобат қўмитаси биржада Аи-80 бензини бошланғич нархига чеклов ўрнатди
Эрдўғон Туркия Исроил билан алоқаларини узганини маълум қилди
Яхши пишган ва мазали анор танлашга ёрдам берадиган тавсиялар
