Diyetolog Anjelika Duval nonushta paytida qanday ovqatlarni iste’mol qilmaslik kerakligi bo‘yicha maslahatlar berdi.
Shifokorning aytishicha, uyqudan keyin organizm sarflangan ozuqa moddalarining zahirasini to‘ldirishi kerak. Shuning uchun, nonushta tarkibida oq non, shakar va xamirturush, shuningdek kolbasa kabi bo‘yoqlar va konservantlardan iborat yeguliklar bo‘lsa, bu tanaga og‘irlik qiladi.
Yana bir tavsiya qilinmaydigan mahsulot - bu qahva. Diyetologning ta’kidlashicha, qahva faqat qisqa vaqt ichida kuch beradi, keyin uyquga sabab bo‘ladi. Shuningdek, ichimlik ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin, chunki u kechqurun ochlikni keltirib chiqaradi.
Nonushta uchun tavsiya qilinadigan yeguliklar ro‘yxati - kasha, tovuq go‘shtidan salat va bug‘doy noni. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
AQSH rasmiylari: Millionlab amerikaliklar xitoylik hakerlar hujumiga uchragan
AQSH politsiyachilarining «aqlli qarori» Legoga ma’qul kelmadi
Dubay hukmdorining eng go‘zal qizi qanday hayot kechiradi?
«Tolibon» Moskvadagi terakt tashkilotchilarini yo‘q qilishga va’da berdi
Rossiyaning harbiy operatsiyadagi manyovri Ukrainani hayratga soldi
Rossiya G‘azoga 29 tonnadan ortiq insonparvarlik yordami jo‘natdi
«Krokus»dagi hujum bo‘yicha sakkizinchi ayblanuvchining ismi oshkor qilindi
Emmanuel Makron: “Ukraina tez orada qulashi mumkin”