Foto: «Kids.fresh-fit.ru»
Yosh yigitlarning mushaklari yetilgan erkaklar mushagidan farq qiladi. Ularda suv ko‘p, yog‘ bilan oqsil esa kam. Shuningdek, ortiqcha jismoniy yuklama o‘sayotgan skeletga aks ta’sir ko‘rsatadi.
Ko‘p quvvat sarflash esa o‘sishni sekinlashtirib yuborishi mumkin. Tosh ko‘tarish umurtqalararo disk churrasini keltirib chiqarishi hech gap emas. “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
2024 yilga subsidiya miqdori belgilandi
Toshkent viloyatida muqaddam 8 marotaba sudlangan “soxta operator” qayta jinoyatga qo‘l urdi
Iroq U-23 ustozi Radhi Shenaishil: "Qo‘l ostimdagi barcha futbolchilar Olimpiadaga borishga munosib"
Kolumbiya Isroil bilan diplomatik aloqalarni uzdi
Shifokor kartoshkaning ayrim zararlarini ochiqladi
Ronaldu "Al Nassr"ni Qirol kubogi finaliga olib chiqdi
Shomurodov navbatdagi uchrashuvda antiqa rekord o‘rnatadi