Nega yozda bosh og‘riqlari ko‘payadi, undan qanday qutulish mumkin? Shifokor-nevrolog Pavel Xoroshev shu haqda so‘z yuritdi.
Kunlar isishi bilan inson tanasidan ter ajralishi kuchayadi, oqibatda organizmda suv yetishmay qolishi mumkin. Yozda kuzatiladigan bosh og‘riqlarining eng asosiy sabablaridan biri — suyuqlik tanqisligi.
Organizmga suv yetishmasligi, o‘z navbatida, miyaning qon bilan ta’minlanishiga ta’sir qiladi. Qon reologiyasi, ya’ni oquvchanligi susayib, barcha a’zolar, jumladan, eng ko‘p energiya sarflovchi organ — bosh miyaning qon bilan ta’minlanishi yomonlashadi. Bosh og‘rishi shundan.
Yoz faslida sutkasiga 2-2,5 litrgacha suv ichish kerak. Shunda mavsumiy bosh og‘rig‘i o‘tmishga aylanadi, dedi shifokor. Qishki sutkalik suv me’yori esa 1,5-2 litr.
Biroq bu tavsiyalar sog‘lom odamlar uchun, ogohlantirdi u. Agarda odam yurak yoki buyrak xastaliklariga chalingan bo‘lsa, ko‘p miqdordagi suv unga aks ta’sir qilishi ham mumkin. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Yaxshi pishgan va mazali anor tanlashga yordam beradigan tavsiyalar
Donald Tramp 27 yoshli Karolin Levittni Oq uy matbuot kotibi etib tayinlamoqchi
AQSH Isroilning ikki vaziriga sanksiya qo‘llamoqchi
Jo Bayden: “Ba’zan xotinim meni kosmosga jo‘natish bilan tahdid qiladi”
AQSH harbiylari orasida o‘z joniga qasd qilish ko‘paydi
Pashinyan Armanistonning Mustaqillik deklaratsiyani eng katta muammo va fojia deb atadi
Apple dongdor ikki ayfonini rasman eskirgan deb e’lon qildi
Har qanday katta yoshdagi kishi yetuk emas
