Nega yozda bosh og‘riqlari ko‘payadi, qanday qutulish mumkin?
Nega yozda bosh og‘riqlari ko‘payadi, undan qanday qutulish mumkin? Shifokor-nevrolog Pavel Xoroshev shu haqda so‘z yuritdi.
Kunlar isishi bilan inson tanasidan ter ajralishi kuchayadi, oqibatda organizmda suv yetishmay qolishi mumkin. Yozda kuzatiladigan bosh og‘riqlarining eng asosiy sabablaridan biri — suyuqlik tanqisligi.
Organizmga suv yetishmasligi, o‘z navbatida, miyaning qon bilan ta’minlanishiga ta’sir qiladi. Qon reologiyasi, ya’ni oquvchanligi susayib, barcha a’zolar, jumladan, eng ko‘p energiya sarflovchi organ — bosh miyaning qon bilan ta’minlanishi yomonlashadi. Bosh og‘rishi shundan.
Yoz faslida sutkasiga 2-2,5 litrgacha suv ichish kerak. Shunda mavsumiy bosh og‘rig‘i o‘tmishga aylanadi, dedi shifokor. Qishki sutkalik suv me’yori esa 1,5-2 litr.
Biroq bu tavsiyalar sog‘lom odamlar uchun, ogohlantirdi u. Agarda odam yurak yoki buyrak xastaliklariga chalingan bo‘lsa, ko‘p miqdordagi suv unga aks ta’sir qilishi ham mumkin.
Kunlar isishi bilan inson tanasidan ter ajralishi kuchayadi, oqibatda organizmda suv yetishmay qolishi mumkin. Yozda kuzatiladigan bosh og‘riqlarining eng asosiy sabablaridan biri — suyuqlik tanqisligi.
Organizmga suv yetishmasligi, o‘z navbatida, miyaning qon bilan ta’minlanishiga ta’sir qiladi. Qon reologiyasi, ya’ni oquvchanligi susayib, barcha a’zolar, jumladan, eng ko‘p energiya sarflovchi organ — bosh miyaning qon bilan ta’minlanishi yomonlashadi. Bosh og‘rishi shundan.
Yoz faslida sutkasiga 2-2,5 litrgacha suv ichish kerak. Shunda mavsumiy bosh og‘rig‘i o‘tmishga aylanadi, dedi shifokor. Qishki sutkalik suv me’yori esa 1,5-2 litr.
Biroq bu tavsiyalar sog‘lom odamlar uchun, ogohlantirdi u. Agarda odam yurak yoki buyrak xastaliklariga chalingan bo‘lsa, ko‘p miqdordagi suv unga aks ta’sir qilishi ham mumkin.
Izohlar 0
…