Yuqori qon bosimini nafaqat dori vositalari bilan, balki oddiy mevalar bilan ham barqarorlashtirish mumkin. Bu haqda diyetolog Juliya Apton Eat This, Not That portaliga ma’lumot bergan.
Mutaxassisning fikriga ko‘ra, bosimni normallashtirish uchun sitrus mevalarini ratsionga kiritish lozim. Apelsin, limon va greypfrutlarda ko‘p miqdorda S vitamini, antioksidantlar va qon tomirlari devorlarini mustahkamlovchi kaliy mavjud.
«Greypfrut yoki apelsin sharbatining yana bir inkor etilmaydigan afzalligi - bu organizmda suvni ushlab turadigan va bosimning oshishiga olib keladigan natriyning yo‘qligi. Kuniga bir stakan sharbat uni barqarorlashtirishga yordam beradi», deydi diyetolog.
Bundan tashqari, shakarsiz va to‘liq sutsiz nordon sutli ichimliklarni tez-tez iste’mol qilish kerak.
Greypfrut1, Apelsin sharbati1, Qon bosimi1 “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Shifokor saraton xavfini keltirib chiqaradigan nonushtadan ogohlantirdi
Farhod Nishonov: "Futbolchilarim Messining oldida "Messini yoqib olishdi"
«Hizbulloh» Isroilga 320 ta raketa va snaryadlar uchirdi
Tadqiqot: qahva insult xavfini oshiradi, choy esa kamaytiradi
Sadir Japarov: “G‘arb Rossiya bilan hamkorlik mavzusida ko‘rsatma bermasligi kerak”
DeepState: RF harbiylari asirga olingan 9 ukrainalikni otib tashladi
AQSHdagi yadroviy obyektlar va aviabazalar ustidan sirli dronlar uchib o‘tishni boshladi
Xitoy Tayvan yaqinida yangi harbiy mashqlarni boshladi