Ertalab uyqudan keyingi bosh aylanishi qanday kasalliklardan darak beradi?

^{Foto: Adobe Stock}
Ertalab bosh aylanishi kun bo‘yi kayfiyatingiz va xotirjamligingizni buzadi. Uning paydo bo‘lish sabablari juda xavfli bo‘lmasligi ham, yoki darhol tibbiy yordamni talab qilishi ham mumkin.

Ertalab uyqudan keyingi bosh aylanishi sabablari:

Bosh aylanishi nevrologik kasalliklar, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, vestibulyar apparat va eshitish organlarida muammo borligidan darak beruvchi simptomdir.

Boshi aylanayotgan odam quyidagilarni his qiladi:

• atrofdagi barcha ob’ektlar aylanayotganga o‘xshaydi;
  
• boshda g‘ayrioddiy yengillik hissi paydo bo‘ladi;
  
• ko‘z oldida chivinlar yoki rangli doiralar paydo bo‘ladi;
  
• ba’zida yengil ko‘ngil ayniydi;
  
• ertalab uyg‘ongandan so‘ng o‘zini yomon his qilish.

Ertalab bosh aylanishining mumkin bo‘lgan sabablari:

• qonda shakar miqdorining yetarli emasligi. Bu uzoq muddatli diyetada bo‘lgan ayollar uchun xosdir;
  
• qon tomirlarining torayishiga olib keladigan vegetovaskulyar distoniya;
  
• past qon bosimi;
  
• servikal osteoxondroz. Ushbu kasallik bilan bo‘yinning nerv uchlari va qon tomirlari siqiladi, qon miyaga yaxshi kelmaydi;
  
• o‘rta quloq yallig‘lanishi - otit, eustaxit;
  
• temir tanqisligi anemiyasi.

Ayniqsa, keksa odamlar ertalabki bosh aylanishidan shikoyat qiladi. Buning sababi shundaki, yosh o‘tgani sayin tomirlar ingichkalashadi va vestibulyar apparat ham unchalik yaxshi ishlamaydi.

Ammo kasallikning juda xavfli sabablari ham bor: epilepsiya, ko‘p skleroz, miya shishi.

Ertalab bosh aylanganda nima qilish kerak?

1. Avvalo kunlik rejim va ratsionni nazorat qilish kerak. Kuniga kamida 6-7 soat uxlash, yaxshi ovqatlanish muhimdir. Qattiq diyeta va ochlik faqat tanaga zarar yetkazadi, beriberi kasalligi va quvvatsizlanishga olib keladi.
2. Uyg‘onganingizdan so‘ng darhol yotoqdan sakrab tushmang.
3. Yonboshlab bir oz yotib, asta-sekin va qo‘llaringizga suyanib turish kerak
4. Shuningdek, to‘liq tekshiruv uchun shifokorga murojaat qiling. Agar servikal osteoxondrozga shubha bo‘lsa, bachadon bo‘yni umurtqasining rentgenogrammasi, tomirlarning dopplerografiyasi buyuriladi. “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring