Qanday zararli odatlar yuzingizni «dimlangan olma»ga aylantiradi?

«Dimlangan olma» — qarishning bir turi bo‘lib, bunda terida mayda ajinlar paydo bo‘la boshlaydi. Odatda bu ozg‘in va nozik terili ayollarda uchraydi.

Qaysi odatlar yuzingizni «pishgan olma»ga aylantirishi haqida dermatolog, kosmetolog, ekspert Bainazarova Svetlana Xamitovna ma’lumot beradi.

^{Foto: Getty Images}
Quyoshga qarshi kremni unutsangiz
Agar quyoshga qarshi kremni ishlatmasdan quyosh botishni yaxshi ko‘rsangiz, tez orada «olma kabi pishasiz». Quyoshning zararli nurlari terining qarish jarayonini tezlashtiradi va kuchaytiradi, ya’ni melanin sintezi buziladi, bu pigmentlarning paydo bo‘lishiga olib keladi, bu terining qattiqligi va elastikligining pasayishiga olib keladi, giperkeratoz hosil bo‘ladi.

Zararli odatlarga ega bo‘lsangiz
Chekish va spirtli ichimliklar kabi yomon odatlar ham terini zaiflashtiradi va nozik ajinlar paydo bo‘lishiga va terining quruqligiga hissa qo‘shadi. Sigaret tutuni terini quritib, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa yuzning tuproqdek ko‘rinishiga olib keladi. Nikotin ta’sirida erkin radikallarning ishi faollashadi, bu esa kollagen va elastin ishlab chiqarishning pasayishi tufayli terining tez qarishiga olib keladi.

^{Foto: Getty Images}
Terini parvarish qilmaslik
Terini noto‘g‘ri parvarish qilish ham lipid to‘siqni yo‘q qilishi va ajinlar paydo bo‘lishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, agressiv tozalash vositalaridan foydalanish, kislotalarni tez-tez ishlatish, uy pilinglari, haftada bir martadan ko‘proq skrablar ham terining quruqlashishiga olib keladi. Yotishdan oldin makiyajni yuvmaslik ham ham yuzga salbiy ta’sir qiladi.

Yo‘qotilgan suyuqlik o‘rnini to‘ldirmaslik
Jazirama yoki qishda issiqlik tufayli juda quruq havo terining haddan tashqari qurishiga yordam beradi. Voyaga etgan inson tanasi 65 foiz suvdan iborat. Teri yurak va miya kabi organ bo‘lib, u ham to‘g‘ri ishlashi uchun suvga muhtoj. Terlash paytida yo‘qolgan suyuqlikni to‘ldirish juda muhimdir. Suv tanamiz uchun muhim oziq modda hisoblanadi.

^{Foto: Getty Images}
Yostiqda yuztuban yotish
Yostiqqa yuztuban yotish odati ham yuz, bo‘yin va dekolte terisiga zarar yetkazadi. Yoshlikda bunday yotishdan bir soat o‘tgach, ajinlar tekislanadi, ammo katta yoshda ajinlardan xalos bo‘lish uchun kosmetolog xizmatlari talab qilinadi. Chalqancha yotishga harakat qiling. Uyqu sifati ham xuddi shunday muhim.

Kundalik rejimga rioya qilmaslik va ozgina uxlash
Toza havoda sayr qilmaslik, kechasi yaxshi uxlamaslik, yo‘l-yo‘lakay ovqat yeyish organizm charchashiga olib keladi va bularning barchasi yuzingizda aks etadi.

^{Foto: Getty Images}
Ayollarning salomatligi ko‘p jihatdan uning ovqatlanish odatlariga bog‘liq. Diyetangizda oqsil, yog‘ va uglevodlarning muvozanatli kombinatsiyasi, shuningdek, yetarli miqdorda vitamin va mikroelementlar mavjudligiga ishonch hosil qiling. Terini ichkaridan oziqlantirgandan so‘ng, yuz parvarishiga kosmetik vositalarni kiritish orqali ta’sirni kuchaytirishingiz mumkin. “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring