Mutaxassis ovqatlangandan so‘ng qanday harakatlanish kerakligini aytdi. To‘q qoringa yotish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, deydi shifokor-gastroenterolog, gepatolog Natalya Marchenko.
Odatda ovqatdan so‘ng ko‘pchilik yotib dam olishni istaydi. Biroq shifokorning aytishicha, tamaddi qilgandan so‘ng yotish mumkin emas.
“Tananing gorizontal holatda sfinkterga (massani bir organdan boshqa organga olib o‘tadigan klapan)ga bosim kuchayadi. Sog‘lom odamda bu diskomfortga, oshqozon-ichak traktida muammolar bo‘lganlarda bu ovqat hazm qilish jarayonining buzilishiga olib kelishi mumkin”, - deydi Marchenko.
Bu oshqozonda og‘riq, qorinning ustki qismida yoqimsiz hislar yoki oshqozon shishishi kuzatilishi mumkin.
Ovqat zararli ta’sir qilmasligi uchun vertikal holatda turish lozim. Asosiysi oshqozonga bosim o‘tkazmaslik, o‘tirgan holatda ham bukchaymaslik. Yurish va sayrga chiqish faqat foydali bo‘ladi, deya tavsiya qiladi shifokor. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonlik 17 yoshli qiz dunyoning yetakchi universiteti olimlari bilan tadqiqot olib bormoqda
“Umra” ziyoratiga borib kelish tartibi takomillashtiriladi
Shimoliy Koreya yangi ko‘rsatkichlarga ega ballistik raketani sinovdan o‘tkazdi
O‘zbekiston sobiq bosh prokurorining qidiruvdagi o‘g‘li Dubayda 7,9 mln dollarlik ko‘chmas mulkka egalik qiladi
O‘zbekistonliklar doimiy yashash uchun ko‘proq qaysi davlatlarga ko‘chib ketmoqda?
Pnevmatik qurollarni o‘z ixtiyori bilan topshirganlar javobgarlikdan ozod etiladi
Jizzaxda uchta yuk mashinasi ishtirokida YTH sodir bo‘ldi
“Roma” Shomurodov uchun yana 8 million yevro xarajat qiladi!
