Mutaxassis ovqatlangandan so‘ng qanday harakatlanish kerakligini aytdi. To‘q qoringa yotish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, deydi shifokor-gastroenterolog, gepatolog Natalya Marchenko.
Odatda ovqatdan so‘ng ko‘pchilik yotib dam olishni istaydi. Biroq shifokorning aytishicha, tamaddi qilgandan so‘ng yotish mumkin emas.
“Tananing gorizontal holatda sfinkterga (massani bir organdan boshqa organga olib o‘tadigan klapan)ga bosim kuchayadi. Sog‘lom odamda bu diskomfortga, oshqozon-ichak traktida muammolar bo‘lganlarda bu ovqat hazm qilish jarayonining buzilishiga olib kelishi mumkin”, - deydi Marchenko.
Bu oshqozonda og‘riq, qorinning ustki qismida yoqimsiz hislar yoki oshqozon shishishi kuzatilishi mumkin.
Ovqat zararli ta’sir qilmasligi uchun vertikal holatda turish lozim. Asosiysi oshqozonga bosim o‘tkazmaslik, o‘tirgan holatda ham bukchaymaslik. Yurish va sayrga chiqish faqat foydali bo‘ladi, deya tavsiya qiladi shifokor. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
Ramzan Qodirov G‘arb davlatlariga hujum qilishga chaqirdi: “Haqiqiy urush qandayligini his qilishsin”
Diniy qo‘mita Umra ziyoratini tashkil qilish uchun 12 ta turfirmaga litsenziya berdi
Xonanda Ruxshona uylanmagan yigitga turmushga chiqqani haqida so‘zlab berdi
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
Qozog‘iston Ukraina atrofidagi vaziyat tufayli harbiy va fuqarolik obyektlari xavfsizligini kuchaytirdi
Xalqaro jinoyat sudining orderi Isroilni nega qo‘rqityapti?
