Yilning istalgan vaqtida kasal bo‘lish yoqimsiz, ayniqsa, yozda: atrofdagi hamma issiq quyoshli kunlar va uzoq yorug‘ lahzalardan zavqlanadi. Biz esa uyda yotib, tabletkalarni ichishimiz kerak. Shuning uchun issiq mavsumda faol bo‘lgan hiylakor kasalliklar haqida bilish va o‘z vaqtida profilaktika choralarini ko‘rish muhimdir.
Gripp va O‘RVI
Yozda virusli infeksiyani yuqtirish qishga qaraganda 25 foiz osonroq, ammo shuni yodda tutish kerakki, yozgi viruslar O‘RVIning odatiy belgilaridan tashqari, qorin og‘rig‘i va ko‘ngil aynishiga ham sabab bo‘lishi mumkin bo‘lgan boshqa turdagi mikroblar tomonidan chaqiriladi. Ushbu viruslarga kamroq moyil bo‘lish uchun jismoniy tarbiya bilan faol shug‘ullanishingiz kerak. Albatta, odatiy profilaktik choralarni ham unutmang.
Tungi tomir tortishishlari
Agar bezovta oyoqlar sindromi sizga tanish bo‘lsa, yozda siz bu muammoga ikki baravar tez duch kelishingizga to‘g‘ri keladi. Gap shundaki, issiq havoda “motor” nervlar qo‘shimcha zo‘riqishni boshdan kechiradi va tomir tortishish holatlari yuz beradi. Ko‘proq suv ichishga harakat qiling, shuningdek, yotishdan oldin oyoqlaringizni namlang va sovitib oling, agar bu yordam bermasa, shifokor bilan maslahatlashing.
Rosatseya (teri qizarishi)
Kuchli qizarish va toshma bilan namoyon bo‘lgan terining yallig‘lanishi issiq havoda yanada yomonlashadi. Bu holat tez-tez va uzoq davom etishi mumkin. Shifokorlar terini tinchlantirish va sovitish uchun aloye suvidan foydalanishni maslahat berishadi.
Autoimmun kasalliklari
Autoimmun kasalliklari yozda kuchayadi. Quyosh nurlari, ultrabinafsha nurlar, yuqori harorat — bularning barchasi simptomlarning kuchayishiga olib keladi.
Ekzema
Ter, suzish havzasidagi xlor, quyoshdan himoya kremi, sho‘r suv — bularning barchasi terining tirnash xususiyatini keltirib chiqarishi mumkin. Qaysi qo‘zg‘atuvchilar kasallikning kuchayishiga olib kelishini aniqlashga harakat qiling va iloji bo‘lsa, ularga yaqin yo‘lamang.
Buyrakdagi toshlar
.jpg)
Atrof-muhit harorati qanchalik baland bo‘lsa, buyrakda tosh paydo bo‘lish ehtimoli shunchalik yuqori bo‘ladi. Bu Texas universiteti tadqiqotchilarining natijasidir. Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, yozda organizm namlikni tezroq yo‘qotadi va buyraklar ishini kuchaytiradi. Shuning uchun yozda ko‘p suv ichish va suvsizlanish belgilarini sezsangiz, o‘z vaqtida chora ko‘rish nihoyatda muhim.
Astma
Chang, tutun, o‘simlik gulchanglari — shahardagi yoz havosi qishki havoga qaraganda ancha iflos va astma bilan og‘rigan odamlar uchun bu qo‘shimcha muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Dori-darmoningizni doimo yoningizda saqlang, shuningdek, uzoq vaqt davomida yomg‘ir yog‘magan bo‘lsa, ko‘chaga chiqmaslikka harakat qiling.
Migren
Tadqiqotchilarning fikriga ko‘ra, havo haroratining har besh daraja ko‘tarilishi migren ehtimolini ikki barobar orttiradi. Issiqlik bu kasallikning kuchayishiga olib keladigan eng keng tarqalgan qo‘zg‘atuvchilardan biri ekanligi eslatib turiladi. Xavfni kamaytirish uchun ko‘proq suv ichish va tashqariga chiqayotganda issiqdan himoyalovchi bosh kiyimi kiyish tavsiya qilinadi.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
