Semirib ketmay degan odam shirinliklardan o‘zini tiya olishi kerak. Lekin shirinliklar orasida ham eng zararlilari bor. Diyetolog Elena Solomatina qaysi shirinliklardan "uzoqroq" yurish zarurligi haqida o‘z fikrlari bilan o‘rtoqlashdi.
Shirinliklarni iste’mol qilganda ko‘p miqdordagi shakar, transyog‘lar, bo‘yoqlar, shuningdek marmelad iste’mol qilishdan tiyilish kerak.
Yorqin va xushbo‘y shirinliklar ham zararli, chunki ularning tarkibida ko‘plab ranglar va kimyoviy qo‘shimchalar mavjud.
Solomatina, shuningdek, sun’iy quyuqlashtiruvchilardan marmeladni ishlatmaslik tavsiya etdi. Uning so‘zlariga ko‘ra, sifatli mahsulotda kimyoviy qo‘shimchalar o‘rniga agar-agar ishlatiladi.
Shirin gazlangan ichimliklar tanaga ham zararli. Ularda ko‘p miqdorda shakar va kimyoviy qo‘shimchalar mavjud. “Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
“Kalyari” Shomurodov bo‘yicha bir qarorga keldi
Prezidentning yangi qarori bo‘yicha ma’lumot berildi
NATO rahbari: “Ukrainaga bergan va’damizni bajarmadik”
O‘zbekistonda uy-joy va avtomobillar oldi-sotdisi naqd pulsiz shaklga o‘tkazilishi mumkin
Ukraina Qurolli kuchlari qo‘mondonlari g‘alabaga ishonishni to‘xtatishdi
Fon der Lyayen Putinning «ishonli odamlari» bilan hamkorlikni istisno etdi
Rossiya kubogi. SSKA ilk o‘yinda Zenit bilan durang o‘ynadi, Fayzullayev zahiradan tushirildi
U-23 Osiyo kubogi. Norchayev finalda gol ursa, to‘purar bo‘lishi mumkin