Британиялик олимлар: пушти ичимликлар спорт натижаларига таъсир кўрсатади

^{Фото: «Shutterstock/FOTODOM»}
Британиялик олимлар тадқиқот ўтказиб, пушти ичимликлар югуриш кўрсаткичларига таъсир кўрсатиб, аввалги натижаларни оширди. Шу билан бирга, тиниқ суюқликлар ранглиларидан кўра сезиларли даражада паст бўлиб, улар бир қатор машқларни бажаришда ҳол-аҳволни, деб ёзади Frontiers in Nutrition нашри.

Таъкидланганидек, Вестминстер университети ходимлари спортчилардан иборат кўнгиллилар иштирокида тажриба ўтказдилар. Олимлар пушти рангли ичимликлар натижани 4,4 фоизга яхшилаганлигини аниқладилар. Улар суюқлик рангининг реал натижага таъсирини баҳоладилар. Тадқиқот давомида кўнгиллилар ҳар бири 30 дақиқадан иборат уч босқичда югуриш йўлакчасида бўлишди. Шу билан бирга, улар ўзлари йўлакчанинг тезлигини танладилар. Сўнгра спортчилар оғзини пушти, кам калорияли ширин ичимлик билан чайишди, шунингдек, таркибида бир хил бўлган, фақат ташқи кўриниши билан ажралиб турадиган тиниқ суюқликларни таклиф қилишди.

Натижада, тажриба иштирокчилари пушти рангли ичимликлар ичганда 212 метр кўпроқ югургани ва шаффоф суюқликлардан фойдаланганда бу таъсир кузатилмагани аниқланди. Бундан ташқари, спортчиларнинг рангли ичимликлар ичиш пайтида югуриш тезлиги 4 фоиздан ошди.

Олимларнинг фикрига кўра, ичимликнинг пушти ранги одамларнинг психо-эмоционал ҳолатига ижобий таъсир кўрсатиб, спортчиларда қониқиш ҳиссини уйғотди. Югуриш йўлакчасида бўлган тажриба иштирокчилари югуришни ёқимли деб билишди, улар оғзини пушти суюқлик билан ювгандан кейин ижобий ҳисларни бошдан кечирдилар. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг