Эндокринолог Aрсений Русанов тез вазн йўқотишнинг соғлиқ учун хавфи ҳақида маълумот берди. Унинг фикрига кўра, 3 ойдан 6 ойгача умумий вазннинг 5-10 фоизини аста-секин йўқотиш оптимал вариант ҳисобланади. Aммо тез вазн йўқотиш камдан-кам самара беради, дейди Русанов.
Бундан ташқари, тез вазн йўқотилганда тана учун кучли стресс таҳдид солади.
Русанов таъкидлаганидек, тана одатдаги вазнини тиклаш учун барча саъйи-ҳаракатларини йўналтиради. Кўпинча қаттиқ диетани тугатгандан сўнг, одамлар 5 килограмм ёки ундан ортиқ вазн билан ўз вазнини тиклайдилар.
Шунингдек, тез вазн йўқотиш аёлларда психо-эмоционал бузилишлар, терида ажинлар пайдо бўлиши, мушакларнинг кучсизланиши, сувсизланиш, метаболик касалликлар ва ҳайз даврининг бузилишига олиб келиши мумкин.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
