Шоколад агар меъёрида истеъмол қилинса, вазн йўқотиш учун фойдалидир. Бу ҳақда Россия биотехнология университети мутахассиси Инга Беляева маълум қилган.
«Кўпроқ табиий какао ва озгина шакарни ўз ичига олган қора шоколад фойдалидир», деди эксперт.
Мутахассиснинг фикрича, қора шоколад диетадан келиб чиқадиган стрессни камайтиришга ёрдам беради ва ортиқча овқатланишнинг олдини олади. Шоколаднинг бир қисми бўлган какао мойи бир тўйинмаган ёғ кислоталарига бой бўлиб, метаболизмни ва ёғларни сарф бўлишини тезлаштиради.
«Ва ҳатто кичик бир парча қора шоколад ҳам очликни самарали қондириши мумкин. Ушбу маҳсулотдаги толалар узоқ давом этадиган тўйинганлик туйғусини яратади», - деди Беляева.
Вазн йўқотганда, кунига 25 граммдан кўп бўлмаган қора шоколад истеъмол қилиш керак, дея хулоса қилди диетолог. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Мeтаболизм секинлашганининг белгилари
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Ҳусийлар Исроил авиабазасига гипертовушли ракета билан зарба берди
Италия суди Қуддус Исроил пойтахти эмаслиги ҳақида қарор чиқарди
Туркия ўзининг биринчи квант компютерини тақдим этди
Халқаро жиноят судининг ордери Исроилни нега қўрқитяпти?
Малдив ороллари туристлардан ундириладиган солиқларни кескин оширади
Британия қироллик оиласининг камтарона ҳаёт кечирадиган аъзолари
