Шоколад агар меъёрида истеъмол қилинса, вазн йўқотиш учун фойдалидир. Бу ҳақда Россия биотехнология университети мутахассиси Инга Беляева маълум қилган.
«Кўпроқ табиий какао ва озгина шакарни ўз ичига олган қора шоколад фойдалидир», деди эксперт.
Мутахассиснинг фикрича, қора шоколад диетадан келиб чиқадиган стрессни камайтиришга ёрдам беради ва ортиқча овқатланишнинг олдини олади. Шоколаднинг бир қисми бўлган какао мойи бир тўйинмаган ёғ кислоталарига бой бўлиб, метаболизмни ва ёғларни сарф бўлишини тезлаштиради.
«Ва ҳатто кичик бир парча қора шоколад ҳам очликни самарали қондириши мумкин. Ушбу маҳсулотдаги толалар узоқ давом этадиган тўйинганлик туйғусини яратади», - деди Беляева.
Вазн йўқотганда, кунига 25 граммдан кўп бўлмаган қора шоколад истеъмол қилиш керак, дея хулоса қилди диетолог. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ўзбекистонлик 17 ёшли қиз дунёнинг етакчи университети олимлари билан тадқиқот олиб бормоқда
Шимолий Корея янги кўрсаткичларга эга баллистик ракетани синовдан ўтказди
“Рома” Шомуродов учун яна 8 миллион евро харажат қилади!
Ўзбекистонликлар доимий яшаш учун кўпроқ қайси давлатларга кўчиб кетмоқда?
D витамини дозасини ошириб юборишнинг хавфли оқибатлари
“Умра” зиёратига бориб келиш тартиби такомиллаштирилади
Пневматик қуролларни ўз ихтиёри билан топширганлар жавобгарликдан озод этилади
Жиззахда учта юк машинаси иштирокида ЙТҲ содир бўлди