Япониядаги Тохоку университети олимлари интенсив машқлар мия фаолияти ва хотирага қандай таъсир қилишини ўрганишди. Тадқиқот Brain and Behavior (B&B) илмий журналида чоп этилди.
Олдинги тадқиқотлар хотира ва мия саломатлиги учун жисмоний машқлар, шу жумладан аэроб ва қаршилик машқларининг афзалликларини кўрсатди. Бироқ, қаршилик машқларининг хотирага ўзига хос таъсири камроқ ўрганилган.
Тадқиқотда мунтазам равишда куч машқлари билан шуғулланмайдиган 60 нафар соғлом йигит ва қизлар иштирок этди. Синовлар давомида улар машқлар бажаришлари ва кейин хотира ва мия фаолиятини баҳолаш учун топшириқлар олишлари керак эди. Олимлар МРТ ёрдамида кўнгиллиларнинг мия жараёнларини кузатдилар.
Сканерлаш маълумотлари миянинг маълум жойлари ва хотира билан боғлиқ бўлган ҳипокампус ўртасидаги алоқаларнинг кучайганлигини кўрсатди. Натижалар аъзолари жисмоний фаолиятга дучор бўлмаган назорат гуруҳига нисбатан хотира кўрсаткичларининг сезиларли даражада яхшиланганлигини кўрсатди.
Хусусан, тренинг гуруҳи иштирокчилари икки кун олдин кўрсатилган рўйхатдаги кўпроқ сўзларни эслай олишди.
Тадқиқотчиларнинг фикрига кўра, ҳатто битта машғулот кейинги бир неча кун давомида хотира ва мия фаолиятини яхшилаши мумкин. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Мeтаболизм секинлашганининг белгилари
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Ҳусийлар Исроил авиабазасига гипертовушли ракета билан зарба берди
Италия суди Қуддус Исроил пойтахти эмаслиги ҳақида қарор чиқарди
Туркия ўзининг биринчи квант компютерини тақдим этди
Халқаро жиноят судининг ордери Исроилни нега қўрқитяпти?
Малдив ороллари туристлардан ундириладиган солиқларни кескин оширади
Британия қироллик оиласининг камтарона ҳаёт кечирадиган аъзолари
