Чой — инсониятнинг асрлар давомида энг яқин дӯстларидан бири. У турли диёрларда турфа хилда дамланиб, миллионлаб инсонларнинг кундалик ҳаётида ўз ўрнига эга. Биров сут қўшиб ичса, бошқалар шакар ёки лимон билан ҳузур қилади. Аммо айнан шакарли чойнинг наинки таъм, балки саломатлик учун фойдали жиҳатлари ҳам борлиги ҳақида кўпчилик тўлиқ билмайди.
Ширин чойнинг кутилмаган афзалликлари
Чой бўйича эксперт Наталя Ларионованинг таъкидлашича, шакар қўшилган чой организм учун тетиклик манбаи бўла олади. Сабаби — ширинлик қонга глюкоза ҳосил қилиб, инсонни тезда серэнергия қилади. Қисқа фурсатда ҳолсизлик, бош айланиши, кучсизлик каби аломатлар юзага келганда айнан шакарли чой ёрдамга шошилади. Оддий дамлама бундай ҳолда етарли таъсир кўрсатмайди.
Шунингдек, шакар чойнинг мазасига ҳам таъсир кўрсатади. Юмшоқ дамланган чойда ширинлик таъм ва ҳидни кучайтиради, ғоят таннинларга бой, аччиқ дамда эса ширинлик аччиқликни юмшатади ва чойни мулойимроқ қилади. Бу эса ҳар хил севимли чой турларини истеъмол қиладиганлар учун алоҳида муҳим.
Нималарга эътибор бериш керак?
Кўпчилик қора чойни кучли дамлаб ичишни хуш кўради, аммо шифокорлар, айниқса кўз босими юқори бўлганларга, бу одатни эҳтиёткорлик билан амалга оширишни тавсия этади. Чой, хусусан дамлангани, сийдик ҳайдовчи таъсирга эга ва организмдан суюқлик чиқариб юборади. Шу боис, меъёрдан ортиқ чой ичмаслик, ҳар дамланган чойдан кейин бир стакан оддий сув ичиш тавсия этилади. Сут қўшилганда эса бу таъсир янада ортади.
Фойдали маслаҳатлар:
- Организмда тетикликни йўқотганда ширин чой ичиш самарали;
- Аччиқ дамланган чойни камроқ ва эҳтиёткорлик билан истеъмол қилиш керак;
- Чойдан кейин оддий сув ичилса, сувсизланишнинг олди олинади;
- Шакарли чой меъёрида фойдаланилганда, соғлиққа зарарсиз ва фойдали бўлиши мумкин.
Zamin.uz таҳририятидан:
Мазали ва ширин чой — бизнинг миллий анъанамиз, аммо ундан тўғри фойдаланиш янада аҳамиятли. Ҳаётингизга мазза ва фойда бағишлайдиган тўғри дамлама чой, ҳар доим барчамизнинг дастурхонимизда бўлишда давом этсин! «Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босинг Мавзуга оид янгиликлар
