Ананас – тропик мева бўлиб, дунё бўйлаб севиб истеъмол қилинади. Унинг ширин ва ёрқин таъми остида саломатлик учун ҳам фойда, ҳам айрим хавфлар яширинган.
Ижобий томонлари:
-
Иммунитетни мустаҳкамлайди. Ананас таркибидаги С витамини шамоллаш ва инфекцияларга қарши курашда ёрдам беради.
-
Ҳазмни енгиллаштиради. Ундаги бромелайн ферменти оғир таомларни парчалашга кўмаклашади.
-
Юрак ва қон айланиши учун фойдали. Калий моддаси юрак-қон томир тизимини қувватлайди.
-
Очиқ ҳавода энергия беради. Ширинлиги сабабли тез қувват манбаи ҳисобланади.
Салбий томонлари:
-
Орттириб юборилса, қон босимини тушириши мумкин. Айримларда бош айланиши ёки қувватсизликка олиб келиши мумкин.
-
Ошқозон кислотасини оширади. Кўп еб юборилса, ошқозонни қийнаб, қичишиш ёки гастрит аломатларини кучайтиради.
-
Аллергия чақириши мумкин. Айрим одамларда оғиз ичида қизиллик ёки қичишиш кузатилиши мумкин.
Ананас меъёирда фойдаланса – жисмга витамин ва энергия манбаи. Аммо меъёрдан ортиқ истеъмол қилиш баъзи салбий оқибатларга ҳам олиб келиши мумкин.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
