Тавсия қилинган 7-8 соатдан кўп ухлаш ўлим хавфини оширар экан, дея хабар беради «Xabar.uz» сайти.
Бу борада Англиянинг Килский университетида тадқиқот олиб борилган.
Тадқиқот натижалари «Journal of the American Heart Association» журналида эълон қилинган.
Олимлар 3 миллиондан зиёд кишини қамраб олган 74 та тадқиқотни таҳлил қилишди. Маълум бўлишича, кунига 10 соат ухлайдиган кишида 8 соат ухлайдиган кишига нисбатан ўлим ҳавфи 30 фоиз юқори бўлар экан.
Шунингдек, 10 соатлик уйқу 56 фоиз ўлим хавфини оширар ва 49 фоиз юрак-қон томир касалликларини келтириб чиқарар экан.
Кам ёки кўп уйқу ҳам юрак касалликларига сабаб бўлар экан. Шу боис олимлар шифокорларга беморларнинг уйқуси вақти ва сифатига алоҳида эътибор қаратиш лозимлигини уқтиришмоқда. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Пиёда юриш ва боғдорчилик билан шуғулланиш депрессияга чалинишни 23 фоизга камайтиради
Қайси кундалик одатлар иммунитет пасайишига олиб келишини биласизми?
АҚШнинг Ғазодаги сиёсатидан норози Давлат департаменти расмийси истеъфога чиқди
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
Ортиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг бешта муҳим қоидаси
Сариқми ёки яшил: қайси турдаги банан фойдалироқ?
Тошкентда 02 кодли авторақамлар тахминан қачон пайдо бўлиши айтилди
Лукашенко Ғарбга таҳдид билан чиқди
