Oвқатланиш ва биотехнология тадқиқот маркази экспертлари иш пайтида тўғри овқатланиш кераклиги хусусида тавсиялар беришди.
Мутахассисларнинг сўзларига кўра, инсон кунига беш-олти марта овқатланиши керак ва овқатланиш орасидаги танаффус уч соатдан ошмаслиги керак.
Узоқ вақт оралиқда ошқозон деворлари қисқаради ва "очлик оғриқлари" пайдо бўлади, шунингдек, шиллиқ қаватни безовта қиладиган хлорид кислота ишлаб чиқарилади.
Марказ мутахассислари тушликни ўтказиб юбормасликни маслаҳат беришди. Шу билан бирга, улар шўр овқатни истеъмол қилинганда оёқларда шиш пайдо бўлиши, жуда ёғли овқат эса – ортиқча вазн пайдо бўлишига олиб келиши мумкинлигини таъкидлади.
Мутахассислар оз миқдорда мева, сабзавот, ёнғоқ ва аччиқ шоколадни истеъмол қилиш иш пайтда энг яхши қисқа овқатланиш деб аташди. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Самарқандда ҳайдовчидан пора сўраган ЙПХ ходимлари ишдан бўшатилди
Франциялик таниқли актёр Жерар Депардье жинсий тажовузда айблаб, ҳибсга олинди
Собиқ "Навбаҳор" мураббийи ўзбек ва қозоқ футболадиги фарқ ҳақида гапирди
Саудиядаги форумда Ғазо уруши муҳокама қилинди: «Исроилни тўхтата оладиган ягона давлат – АҚШ»
Запорожье вилоятининг Работино шаҳри шимолида Россия байроғи кўтарилди
АҚШ Россияни Украинага қарши кимёвий қурол қўллаганликда айблади
Навоийда ЙПХ ходимлари кўз олдидаги қоидабузарликка кўз юмди
Кексайганда ҳам ёш кўриниш учун қандай ҳаёт тарзини кечириш керак?
