Фото: Dreamstime
Кам ухлаш кўплаб касалликлар, ошқозондан тортиб инфаркт ва Альцгеймер хасталигигача олиб келиши мумкин. Аммо меъёридан ортиқ ухлаш ҳам зарарли. Хуачжун фан ва технология институти олимларининг аниқлашича, кўп ухлаш кексаларда инсультга учраш хавфини оширади.
Мутахассислар гуруҳи ўртача ёши 62да бўлган 31 750 нафар хитойликнинг соғлиги ва уйқуси ўртасидаги боғлиқликни ўрганди. Уларни олти йил давомида кузатиб боришди. Дастлаб барча қатнашчилар соғлом бўлган бўлса, тадқиқот давомида 1557та инсульт ҳолати қайд этилди.
Тадқиқот давомида ўтказилган сўровда иштирокчиларнинг 24 фоизи кечаси 9 соатдан кўп ухлашини маълум қилди.
Таҳлилда аниқланишича, 9 соатдан ортиқ давом этадиган тунги уйқу инсультга учраш хавфини 23 фоизга оширар экан.
Кундузи узоқ ухлаш ҳам инсульт эҳтимолини 25 фоизга оширади.
Шуни ҳам қайд этиш керакки, тадқиқот фақат кексалар орасида ўтказилган, уйқунинг давомийлиги тўғрисидаги маълумотлар эса сўров натижаларидан олинган. Бу эса натижа янглиш бўлиши ҳам мумкинлигини билдиради. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Қозоғистонлик миллиардерлар сув тошқинидан зарар кўрган ҳудудларга маблағ ажратди
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
Сирдарёда бюджетга жуда кўп миқдорда зарар етказган майнинг ферма аниқланди
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
