Қандай зарарли одатлар юзингизни «димланган олма»га айлантиради?

«Димланган олма» — қаришнинг бир тури бўлиб, бунда терида майда ажинлар пайдо бўла бошлайди. Одатда бу озғин ва нозик терили аёлларда учрайди.

Қайси одатлар юзингизни «пишган олма»га айлантириши ҳақида дерматолог, косметолог, эксперт Баиназарова Светлана Хамитовна маълумот беради.

^{Фото: Getty Images}
Қуёшга қарши кремни унутсангиз
Агар қуёшга қарши кремни ишлатмасдан қуёш ботишни яхши кўрсангиз, тез орада «олма каби пишасиз». Қуёшнинг зарарли нурлари терининг қариш жараёнини тезлаштиради ва кучайтиради, яъни меланин синтези бузилади, бу пигментларнинг пайдо бўлишига олиб келади, бу терининг қаттиқлиги ва эластиклигининг пасайишига олиб келади, гиперкератоз ҳосил бўлади.

Зарарли одатларга эга бўлсангиз
Чекиш ва спиртли ичимликлар каби ёмон одатлар ҳам терини заифлаштиради ва нозик ажинлар пайдо бўлишига ва терининг қуруқлигига ҳисса қўшади. Сигарет тутуни терини қуритиб, тирнаш хусусияти келтириб чиқариши мумкин, бу эса юзнинг тупроқдек кўринишига олиб келади. Никотин таъсирида эркин радикалларнинг иши фаоллашади, бу эса коллаген ва эластин ишлаб чиқаришнинг пасайиши туфайли терининг тез қаришига олиб келади.

^{Фото: Getty Images}
Терини парвариш қилмаслик
Терини нотўғри парвариш қилиш ҳам липид тўсиқни йўқ қилиши ва ажинлар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин. Шундай қилиб, агрессив тозалаш воситаларидан фойдаланиш, кислоталарни тез-тез ишлатиш, уй пилинглари, ҳафтада бир мартадан кўпроқ скраблар ҳам терининг қуруқлашишига олиб келади. Ётишдан олдин макияжни ювмаслик ҳам ҳам юзга салбий таъсир қилади.

Йўқотилган суюқлик ўрнини тўлдирмаслик
Жазирама ёки қишда иссиқлик туфайли жуда қуруқ ҳаво терининг ҳаддан ташқари қуришига ёрдам беради. Вояга этган инсон танаси 65 фоиз сувдан иборат. Тери юрак ва мия каби орган бўлиб, у ҳам тўғри ишлаши учун сувга муҳтож. Терлаш пайтида йўқолган суюқликни тўлдириш жуда муҳимдир. Сув танамиз учун муҳим озиқ модда ҳисобланади.

^{Фото: Getty Images}
Ёстиқда юзтубан ётиш
Ёстиққа юзтубан ётиш одати ҳам юз, бўйин ва деколте терисига зарар етказади. Ёшликда бундай ётишдан бир соат ўтгач, ажинлар текисланади, аммо катта ёшда ажинлардан халос бўлиш учун косметолог хизматлари талаб қилинади. Чалқанча ётишга ҳаракат қилинг. Уйқу сифати ҳам худди шундай муҳим.

Кундалик режимга риоя қилмаслик ва озгина ухлаш
Тоза ҳавода сайр қилмаслик, кечаси яхши ухламаслик, йўл-йўлакай овқат ейиш организм чарчашига олиб келади ва буларнинг барчаси юзингизда акс этади.

^{Фото: Getty Images}
Аёлларнинг саломатлиги кўп жиҳатдан унинг овқатланиш одатларига боғлиқ. Диетангизда оқсил, ёғ ва углеводларнинг мувозанатли комбинацияси, шунингдек, етарли миқдорда витамин ва микроэлементлар мавжудлигига ишонч ҳосил қилинг. Терини ичкаридан озиқлантиргандан сўнг, юз парваришига косметик воситаларни киритиш орқали таъсирни кучайтиришингиз мумкин. “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг