Стрессдан халос бўлиш учун энг яхши ичимлик бу – какао.
«Какао қон томирларини кенгайтирувчи таъсирга эга, шунингдек, миянинг озиқланишини яхшилайди. Унда B гуруҳ витаминлари мавжуд бўлиб, улар миянинг озиқланишини сезиларли даражада яхшилайди, унинг безовталигини камайтиради», – деди диетолог Михаил Гинзбург.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, какао таркибида магний мавжуд бўлиб, у мияни тинчлантиришга ва хавотирни камайтиришга ёрдам беради. Унинг қўшимча қилишича, бу ичимлик тез ўтадиган стрессга қарши курашда тенгсиздир.
Сурункали стресс ҳолатида мутахассис овқатланиш рационига денгиз балиқлари, кефир, ёгурт, сабзавотлар каби маҳсулотларни киритишни тавсия қилади. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
22 ноябрь куни Cobalt автомобилига шартнома очилиши эълон қилинди
Хонанда Рухшона уйланмаган йигитга турмушга чиққани ҳақида сўзлаб берди
Диний қўмита Умра зиёратини ташкил қилиш учун 12 та турфирмага лицензия берди
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
Ўзбекистон — Қозоғистондаги хорижий компаниялар сони бўйича учинчи ўринда
Биткоин қиймати 99 минг доллардан ошди
Ким Чен Ин Ғарбни Украинадан Россияга қарши фойдаланганликда айблади
