Стрессдан халос бўлиш учун энг яхши ичимлик бу – какао.
«Какао қон томирларини кенгайтирувчи таъсирга эга, шунингдек, миянинг озиқланишини яхшилайди. Унда B гуруҳ витаминлари мавжуд бўлиб, улар миянинг озиқланишини сезиларли даражада яхшилайди, унинг безовталигини камайтиради», – деди диетолог Михаил Гинзбург.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, какао таркибида магний мавжуд бўлиб, у мияни тинчлантиришга ва хавотирни камайтиришга ёрдам беради. Унинг қўшимча қилишича, бу ичимлик тез ўтадиган стрессга қарши курашда тенгсиздир.
Сурункали стресс ҳолатида мутахассис овқатланиш рационига денгиз балиқлари, кефир, ёгурт, сабзавотлар каби маҳсулотларни киритишни тавсия қилади. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ўзбекистонлик 17 ёшли қиз дунёнинг етакчи университети олимлари билан тадқиқот олиб бормоқда
Шимолий Корея янги кўрсаткичларга эга баллистик ракетани синовдан ўтказди
“Рома” Шомуродов учун яна 8 миллион евро харажат қилади!
Ўзбекистонликлар доимий яшаш учун кўпроқ қайси давлатларга кўчиб кетмоқда?
D витамини дозасини ошириб юборишнинг хавфли оқибатлари
“Умра” зиёратига бориб келиш тартиби такомиллаштирилади
Пневматик қуролларни ўз ихтиёри билан топширганлар жавобгарликдан озод этилади
Жиззахда учта юк машинаси иштирокида ЙТҲ содир бўлди
