Врач Aнна Березина Gazeta.ru нашрига берган интервюсида шакарнинг зарари ҳақида гапирди. Ўз жавобида эксперт Aмерика тадқиқотини асос сифатида келтирган.
«Шакар терининг сифатини пасайтиради ва унинг қаришини тезлатади. Шунинг учун диетадан шакар миқдори юқори бўлган овқатларни олиб ташлаш керак», — деди шифокор.
Aнна Березина шунингдек, қайси маҳсулотларга эътибор бериш кераклигини тушунтирди. Шифокор кўпроқ соғлом маҳсулотлар таркибида бўлган ёғларни истеъмол қилишни тавсия қилди.
«Aгар рационда соғлом ёғлар кам бўлса (масалан, денгиз балиқлари, зайтун ёки зиғир ёғи, авакадо), унда Омега-3 нинг истеъмоли камаяди, бу ёғлар танамизнинг ҳар бир ҳужайрасининг ҳимоя функциясида иштирок этади, уни ҳимоя липид қатлами билан қоплайди», — дея хулоса қилган эксперт. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Зеленский Путин борасида баёнот берди: “Тинчликни истаганлар юзига тупурмоқда”
Диний қўмита Умра зиёратини ташкил қилиш учун 12 та турфирмага лицензия берди
Ўмон султонлиги элчиси: «Урушларни ҳарбий куч билан ҳал қилиб бўлмайди»
Жосеп Боррел: “Халқаро жиноят судининг Нетаньяхуни ҳибсга олиш бўйича қарори ижро этилиши шарт”
Бефойда ва қиммат: шифокорлар тавсия этмайдиган 5 турдаги биологик фаол қўшимчалар
Путин Украинадаги объектга баллистик ракета зарбаси берилганини эълон қилди
