Сабзи кўз учун энг фойдали сабзавотлардан бири бўлиб, таркибида бета-каротин (А витамини) кўп миқдорда мавжуд. Бу витамин кўриш қобилиятини яхшилашга, айниқса тунги кўришни яхшилашга ёрдам беради.
Сабзининг кўз учун фойдалари:
✔ А витамини манбаи – кўз шиллиқ пардасини ҳимоя қилади.
✔ Кўзнинг қуруқлашишига қарши – намликни сақлаб туради.
✔ Кўриш қобилиятини яхшилайди – айниқса тунги кўришда фойдали.
✔ Ёшликни сақлайди – антиоксидант хусусиятлари билан кўзнинг қаришини секинлаштиради.
Кўз саломатлигини сақлаш учун мунтазам равишда сабзи истеъмол қилиш тавсия этилади. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
