Биологик фаол қўшимчалар (БФҚ) — бу инсон саломатлиги учун зарур бўлган озуқавий моддалар, микроэлементлар, витаминлар, ўсимлик экстрактлари ёки бошқа турли хил табиий моддаларнинг йиғиндисидир. Улар кўпинча таблетка, капсула, сироп, суюқ эритма ёки кукун кўринишида тайёрланади. Асосий мақсад — инсон организмининг фаолиятини қўллаб-қувватлаш, иммунитетни мустаҳкамлаш, моддалар алмашинувини яхшилаш, стрессга қарши курашиш ҳамда умумий соғлиқ ҳолатини тиклаш ва сақлашдан иборат.
Мутахассисларнинг таъкидлашича, биологик фаол қўшимчалар дори воситалари эмас, балки организмини қўллаб-қувватловчи қўшимча восита сифатида ишлатилади. Улар соғлом турмуш тарзи, тўғри овқатланиш ва мунтазам жисмоний фаолият билан бирга самарали натижа кўрсатиши мумкин.
БФҚ турлари жуда хилма-хил бўлиб, улар таркиби ва мақсадига қараб бир нечта йирик гуруҳларга бўлинади. Масалан, витамин ва минерал қўшимчалар инсон танаси учун зарур бўлган А, С, D, E, В гуруҳи витаминлари, шунингдек кальций, магний, темир ва руҳ каби моддаларга бой ҳисобланади. Бу каби қўшимчалар суякларни мустаҳкамлайди, қон айланишини яхшилайди ва умумий барқарорликни таъминлайди.
Ўсимлик асосида тайёрланган қўшимчалар ҳам кенг тарқалган. Улар таркибида жинсень, занжабил, кўк чой экстракти ёки эхинация каби табиий компонентлар мавжуд бўлиб, улар асаб тизимини тинчлантиради, энергияни оширади ва иммунитетни кўтаради.
Шунингдек, пробиотиклар ва пребиотиклар ичак микрофлорасини яхшилашда, овқат ҳазм қилиш жараёнини соғломлаштиришда муҳим аҳамият касб этади. Улар организмни зарарли бактериялардан ҳимоя қилади ва иммун тизимини барқарор сақлайди.
Омега-3 ёғ кислоталари эса юрак-қон томир тизими учун жуда фойдали ҳисобланади. Улар асосан балиқ мойи, чия мойи каби манбалардан олинади. Омега-3 қон айланишини яхшилайди, қон босимини меъёрлаштиради ва асаб тизими учун ҳам ижобий таъсир кўрсатади.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
