Барчамизга маълумки, бош оғриғи энг кўп тарқалган касалликлардан бири. Айниқса ҳозирги совуқ кунларда бош оғриғи билан азият чекаётган инсонлар талайгина.
Бош оғриғи касаллиги ёш, ирқ, жинс танламайди. Бош оғриғи асосан нима сабаб юзага келиши мумкин? Кучли стресс ҳолати, тушкунлик, толиқиш, юқори қон босими каби муаммолар бош оғриғи касаллигини келтириб чиқариши мумкин.
Бош оғриғи касаллигининг ҳам бир қанча турлари мавжуд. Улар қуйидагича:
1. Дастлабки бош оғриқ
2. Иккинчи даражали бош оғриқ
3. Кучли бош оғриқ
4. Мигрен
5. Синус бош оғриғи
Бош оғриғини даволашнинг ҳам муқобил усуллари бор. Аммо қандайдир муолажа қилишингиздан аввал шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг.
Керакли муолажалар:
1. Игна билан даволаш
2. Когнитив хатти-ҳаракатлар билан даволаш
3. Шифобахш доривор ўсимликлар билан даволаш
4. Гипноз орқали даволаш
5. Медитация йўли билан даволаш
Бош оғриғини камайтиришда қўл келадиган фойдали маслаҳатлар:
1. Музни оғриётган бошингизга ёки бўйнингизга қўйинг, аммо кўп вақтга эмас.
2. Стресс ҳолатидан ўзингизни йироқ тутинг. Иложи борича асабийлашманг.
3. Мунтазам овқатланиб юринг. Турли хил доривор табиий дамламаларни ичиб юринг.
4. Енгил душ қабул қилинг.
5. Ҳар куни эрталаб машқ қилишни канда қилманг.
6. Ўз вақтида ухланг. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Украина аскарлари Зеленскийнинг баёнотига кутилмаган муносабат билдиришди
Хурмонинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?
Исроилда минглаб одамлар гаровга олинганларни озод қилишни талаб қилди
Александр Лукашенко: “Россиядаги сайлов натижалари Ғарб аралашуви устидан ғалаба қозонди”
Қайси давлат етакчилари Владимир Путинни сайловдаги ғалабаси билан табриклади?
Қирғизистон президенти масжидда намоз ўқиб, ифторлик берди
Хитой ТИВ: АҚШ дунёдаги энг йирик дезинформация манбаи
Путин: Янги вазифалар, НАТО, Украина ва Франция билан муносабатлар